吃水果挑剔、吃蔬菜更挑，许多父母在孩子挑食的问题上都无可奈何，可是蔬菜、水果又是维生素等多种营养物质含量最丰富的健康食物，特别是这个季节，还是水分补充的不错选择，能让孩子多吃些水果蔬菜更是成了那些做父母的一个小小的“愿望”。
要说在吃方面对付孩子，厨房时间可是有很多招数，今天就先亮一小小招，你学会后，别让孩子吃的太多哟！
今天推出一款鲜榨果蔬汁，榨汁时蔬菜和水果搭配要十分注意味道的配合，也许这个味道的加入就会锦上添花，也许因为那个味道让人感觉画蛇添足，所以千万别胡乱搭配哟！
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橙子，这个承担主要角色，可以适量多一些
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白玉瓜、油桃、西红柿、胡萝卜，按照4221的比例，白玉瓜承担着甜蜜的味道，也可适量多一点
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全部切块
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放入榨汁机，尽量用低速榨汁机，这样榨出的汁中会有一定量的果蔬纤维可以不被完全过滤出去
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鲜榨果汁就完成了
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这款果汁的口味主甜微酸，复合口味，果香味浓郁
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果汁虽然还是凉的时候好喝，不过因为主要让孩子喝，建议先将果蔬冷藏后榨汁更适合一些。
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