7-8月份持续高温，很多妈妈已经在家开启了空调，给孩子一个凉爽的夏季。可是室内室外的温差太大，让不少的妈妈们担心孩子一时冷一时热，引发了感冒怎么办？所以一些预防感冒的偏方也在妈妈们之间传开，比如说要让孩子多吃西瓜，这样可以预防感冒，妈妈们真的确信吃西瓜可以预防感冒吗？

首先我们的6个月前的宝宝是一定不要喝水的，这样会加重宝宝们的肾脏功能的负担，6个月到一岁的宝宝开始添加辅食适当吃一点西瓜泥也是可以的，只是这个西瓜糖分高水分多不太建议食用。一岁之后的孩子可以偶尔少吃一点，那么这个西瓜对一岁的孩子能起到预防感冒的作用吗？

其实在预防疾病这个问题上，食物是可以发挥一定的功效作用的。比如说如果我们有规律的补充维生素C是可以提高自身的抵抗能力，从而不是那么容易生病不舒服，常见补充维生素C的办法有吃水果蔬菜、食用维生素C药片或者维生素C泡腾片。西瓜作为水果的一种，也是富含维生素C，而且西瓜里面还含有一种抗氧化剂，可以增强宝贝的免疫系统，抵抗感染，所以妈妈们适当给宝宝吃一点西瓜也是可以的。

但是西瓜毕竟糖分太好，水分太高会增强宝宝的饱腹感，在其他的水果当中我会比较推荐妈妈们食用苹果。关于苹果的一句谚语——eating an apple every day, keep doctor away.每天一个苹果，让我们远离医生。要知道我们的苹果有很强的杀灭传染性病毒的作用，所以吃较多苹果的人得感冒的几率要比不吃苹果的人几率要低。

如果是宝宝生病，建议食补的副作用比药要小，平时让宝宝吃点蘑菇、洋葱、大蒜不是一件坏事，还能抵抗疾病呢！