俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方!过去的说法就是字面上的萝卜和姜,在农业种植技术先进的今天,这句话又有了新的解释:提倡食用当季蔬菜水果。没错,一年四季里,无论你什么时候想吃任何一样反季节的蔬菜水果其实都能吃到,但违反常规的生长环境和条件,会让这类蔬菜水果失去其食用的价值和意义,味道上时常也会相差甚远,这样就有点儿得不偿失了,所以食用当季蔬菜水果不仅是一种提倡,更是一个对健康的保护和对美食的追求!

值得庆幸的是,现在正当夏季,种类繁多的当季蔬菜水果都已上市,茄子、辣椒、西红柿……桃子、葡萄、大西瓜……,哎呀!好吃的简直是太多了,每天的新鲜蔬菜水果吃得那叫一个过瘾,关键价格一个比一个便宜,这真是一个美丽又实惠的季节!

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水果当然不用说了,以甜为主,喜欢吃什么洗来就能吃,蔬菜的味道可就没那么容易吃到,需要深度加工烹饪使其美味得以发挥。

夏日炎热,人往往食欲不佳,中午主食很多人便以过水凉面来“将就”,那么拌面的卤汁就成为味道的主要来源,今天厨房时间干脆以当季蔬菜中红的发紫的茄子为题,来制作一碗茄丁手擀过水凉面,希望在夏季给您带来简单的美味,增添食欲!

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制作方法很简单哟!

圆茄一个(切成丁),猪肉一块儿(切成比茄丁小的肉丁),一把青菜(准备煮面条时一起煮)

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肉丁拌以葱花姜丝一起下锅炒制,待肉丁表面成熟后放入茄丁继续翻炒

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茄丁翻炒到表面微熟质地变得稍软时,倒入热水和少量老抽,中火炖煮十分钟左右,加入适量水淀粉搅拌浓稠,加盐即可关火待用,拌面的卤汁就做好了

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现在可以煮面条了,还是自制手擀面,煮面时可放青菜

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面煮好后,根据个人的喜好,可以选择过凉水降温,然后盛入碗中,浇上茄丁卤汁,一碗清爽可口美味的茄丁过水手擀凉面就做好了

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发现了吗?面其实都挺低调的,明明有肉,可偏偏就叫茄丁面……字面上明明是素的嘛!哈哈!

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