嘿，亲爱的药侠你好，最近心烦气躁，上火严重，食欲不好，眼睛干涩的每天都感觉很不舒服！请问药侠有什么妙招吗？
大暑之后，盛夏已至。一年一度“对抗暑邪大作战”进入白热化阶段！专注花痴（咳咳，对花茶痴迷）三十年的药侠表示，大暑天，可是与花茶更配哟！
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因为在这炎热的天气里，补水可是更重要了！只喝白开水又确实无聊无趣了些，这时候就可以尝试一些花茶！不仅可以养颜美容，还有着养生保健的功效~
不过大家饮用花茶的也都是为了对身体有益处，可不能盲目。了解自身的体质，了解花草茶的性、味功效，可是选择花草茶时非常重要的两点哟。
花茶归属
寒性：金银花，金莲花，菊花，槐花，玉蝴蝶，人参叶，凌霄花，番泻叶，苦丁，绞股蓝，栀子花，石斛，白茅根等。
凉性：菊花，金银花，木棉花，槐花，木槿花，百合花，蔷薇花，山茶花，山丹花，啤酒花，万寿菊，绿茶等。
温性：茉莉花，玫瑰花，月季花，藏红花，桂花，白兰花，辛夷花，金盏花，迷迭香，百里香，莲花，紫藤花，雪莲花，红茶等。
平性：合欢花，玉米须，芙蓉花，薰衣草，千日红，绿萼梅，桃花，荷叶，甘草，酸枣仁，灵芝，玉竹，石南叶等。
比如不少女性健康专家建议的玫瑰花茶和益母草茶。
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玫瑰花的确行气解郁，和血止痛对女性非常适宜，但气虚较重的女性还是应慎用、少喝，以防加重气虚症状；
益母草活血祛淤，清热解毒，对月经不调、经闭、腹痛的女性较为适用，但阴虚血少者就应忌服啦，因为益母草的活血作用会导致血虚而伤阴。
还有大伙平时爱随手泡几片柠檬制成的柠檬水，虽然美白抗菌，但由于偏酸，不能空腹喝。喝多了还会损伤胃黏膜，对牙齿也不好哦。
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另外莲子心、菊花、薄荷叶、胖大海、苦丁、玉蝴蝶这些都属于比较寒凉的花草，当有肺热实证、咽喉疼痛等热性症状时可以泡饮，但当症状改善后就需少喝或停用。
总而言之，只有科学选择花草茶，才能达到保健、养生的目的。
那么炎热的夏季适合喝哪些花茶呢？就跟药侠一起来看看吧~
五花茶
花茶，是由五种有一定治疗功效的花配伍炮制而成的~
一般有两种基本花：菊花和金银花。
比较有意思的是五花茶居然跟粽子豆腐脑一样有南北之分。
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南五花茶以金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花的配伍为代表，分别取其清热解毒、清肝明目、清热凉血、清热祛湿和祛湿解暑作用，主要用于预防夏季风热感冒及流行性感冒。
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北五花茶则以罗汉果五花茶为基本方：罗汉果加金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花等五花，具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用，较适合感冒而易出现皮肤干燥、鼻干咽痒、身体烦热等症状的北方阳盛体质者饮用。
百合花茶
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百合花茶被称为“鲜花小人参”，富含胡萝卜素、蛋白质、磷、铁以及多种微量元素，具有清心润肺、安神利尿、补阴退热、润肺防衰等功效。
本品具有滋阴养心，润肺止咳，美白护肤的功效，适合夏季饮用。
材料
干百合花15克，冰糖少许。
做法
将干百合花洗净，放入杯中备用。
倒入热水冲泡，加入冰糖。
闷泡3-5分钟，待冰糖溶化，百合完全泡开即可饮用。
薄荷冰糖茶
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薄荷是一种常用中药材，含有薄荷醇，具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃、促消化等作用。
本品具有清热利咽，发汗泻火，解表散热的功效。
材料
薄荷3克，茶叶10克，冰糖适量。
做法
将茶叶、薄荷分别清洗干净，放在杯内。
以适量热开水冲泡，加盖闷10分钟。
将冰糖放入，调匀即可饮用。
牡丹皮菊花茶
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蜂蜜自古就是上等滋补饮品，具有补虚、润燥、解毒、保护肝脏、营养心肌、降血压、防止动脉硬化等作用。
本品能清热祛火、疏风散热、养肝明目，对口干、火旺、目涩，由风、寒、湿引起的肢体疼痛有食疗作用。
材料
金银花20克，牡丹皮9克，菊花、桑叶各9克，杏仁6克，芦根30克，蜂蜜适量。
做法
将金银花、牡丹皮、菊花、桑叶、杏仁、芦根用水略冲洗。
放入锅中加适量水煎煮30分钟，将汤盛出。
待凉后再加入蜂蜜即可。
浮小麦黑豆茶
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黑豆性平，味甘，具有补脾、利水、解毒的功效，对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著功效。
浮小麦是敛阴固汗的常用药，莲子、黑豆滋阴补肾，黑枣益气补血，可改善夏季出汗过多所致的阴虚、气虚症状。
材料
黑豆、浮小麦各30克，莲子、黑枣各7颗，冰糖少许。
做法
将黑豆、浮小麦、莲子、黑枣均洗净，放入锅中，加水，大火煮开，转小火煲至熟烂。
调入冰糖搅拌溶化，即可代茶饮用。
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