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波比跳（Burpee）是全球公认的减脂杀手，结束后让人处在“生死边缘”的感受，相信每一个做过的人都知道。
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想要比燃脂更燃脂，比高效更高效？那你一定会需要这 25 种波比跳的做法，来，周末前的最后一次挑战，让你听见脂肪哭泣的声音。
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80% 的健身党不知道「冷饮」还能这么吃！只解暑不长肉！ 170 斤和 90 斤的世界，究竟有什么不同？ 搞定「体重不降、体脂不减」，5 招帮你度过平台期！ 体脂 8%、浑身缝 100 多针，这样的吴京才叫「真汉子」！ 专访邹市明：我要打倒的，是每一次「被打倒的自己」和每一个质疑！
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