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中医里面有一种叫做“湿邪”的毒素，在夏季尤盛，中医认为，湿气是“万恶之邪”。湿邪重会让我们体重增加，吃什么都不香，大便黏腻，肥胖而精力不济，叫做‘内湿’；另一种则称为‘外湿’，主要表现在皮肤症状，如痤疮、神经性皮炎等。以前我们推荐过祛湿的菜品，而这7种美味浓汤也有很好的祛湿邪功效，菜汤结合，湿气全排掉～
有了这7种祛湿又极美味的浓汤粥水，身体立马轻盈起来咯！还不赶快点击图片看视频教学与图文菜谱，转发到朋友圈慢慢学吧。
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