很多女生不注重生理期是否正常，其实一个女人的例假，能真实的反应出身体的健康状况。比如天数少或者量很轻，甚至是痛经等，要知道女人一生的例假次数是有限的，所以一旦有状况千万不能忽视。这是因为没有它，我们女人就不能生育，如果它不好，还会加速机体的衰老！所以对于例假有问题的女生，就要注意了，平时就要多注意保养。

1、例假提前

如果你的例假提前，说明你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你没什么感觉，但你的免疫力已经开始悄悄下降。如果不及时调理，慢慢就会发展成例假延后，血虚，就是平常说的贫血，往往容易疲劳，精力不济，记忆力下降，头晕，睡眠不佳，经常感冒……如果不调理就要孩子，孩子容易免疫力低下，三天两头生病。

2、月经量少

月经量少的问题是女性朋友比较常见的问题，有些朋友发现自己的月经量总是很少，每次不到三天就没有了，或者时长还可以但是每天量都很少，甚至有的朋友出现闭经的情况。

其实可能会导致月经量少的原因有很多。比较常见的像是：受凉、多囊卵巢、子宫内膜薄、内分泌失调等等的情况都会导致月经量少的问题，另外，有些女性朋友过度节食也会导致月经量少的情况。

如果发现自己存在月经量少的问题，没有伴随其他不适的情况，可以尽量生活中温补，再继续观察两个月经周期，如果依然存在月经量少的问题，那么最好能够具体到医院做个检查看看导致月经量少的原因比较好的。如果同时伴有其他不适，比如痛经、久备不孕等问题，最好是不要等待观察，及时的检查原因的。

3、月经量多

有些人月经每月提前，而且量很大，这是气虚的标志。气为血之帅，气血之所以能在经脉中沿着特定的路线前进，全都在于气的摄作用。如果气虚，气不摄血，血就会像脱缰的野马，月经时出血量都会很大，日期也经常提前。这种情况下去看西医，他们一般束手无策。但如果在这种情况下还不调理，对身体的危害是很大的，甚至还会造成崩漏。