软弱吗 你成熟了 不会失去格调吧

当初坚持还在吗 刀锋不会 磨钝了吧

老练吗 你情愿变得 聪明而不冲动吗

但变成 步步停下三思 会累吗

快乐吗 你还是记得你跟我约定吧

区区几场成败里 应该不致 麻木了吧

快乐吗 你忘掉理想 只能忙於生活吗

别太迟 又十年後至想 快乐吗

薛凯琪「给十年后的我」

因为你是青年，多糟糕的日子都不能被打倒

by：十八画

即使在灰色和悲观主义蔓延的时代，我们还是要做个打不倒的青年。

如果你也经历了或者正在经历有点“丧”的时刻，希望这次的推送会给你一个新的可能。

就承认吧 现在很糟糕

如果一定要找个词语形容最近的状态，那——糟糕——就是首选了。

我开始谨慎多了，形容的时候很少再用“最”去修饰，因为每次转念想想，我才这个年纪，“最糟糕”是不存在的呀。

昨天晚上跑完步以后，突然在聊天的时候胡乱地打了个比喻:

我现在好像又被困在一个黑洞里面，孤零零站在洞底，可是这次怎么蹦都蹦不出去。

人多多少少都是按照自己的模式活下来的，但一旦到了将要更换轨道的阶段，我倒不悲伤，只是陷入了无休止的迷茫与焦虑，紧接着的是丢不开的疲倦。

我绝对不是第一次面临这样的状况，但以往我都可以相安无事地度过。

于是这几天我尝试放慢脚步去分析，每个人总需要这样的时刻，让自己平静下来。

慢慢的，我找到了自己困于现状的原因。准确来说，我最大的问题在于——不满意度不断上升。

好事坏事 谈起来总有个来由

开始忘了来时的路

随波逐流才是特别糟糕的活法。

失去了当初的那股劲儿，自然会让每件事情都朝着更糟糕的方向发展，最后落脚点还是在自己身上，这时候就没有办法心安理得去原谅自己，越发不满意，越发受挫失去动力，恶性循环下去。

前阵子晚上在梦里梦见两个互相完全不认识的语文老师，他们俩同时出现在我的梦里，我们三个人在梦里就像哥们一样，他们都对我说:加油啊，小姑娘。

我带着他们的勉励一路地走，心情开始变得好起来。

几乎在现实里不会发生的事情，在梦里得以圆满。

后来，仔细想想，这就是我心底里的愿望啊，我在梦里回到了自己的最初，他们是我生命里最好的启蒙人。

对未知信仰的心有所动摇

我特别羡慕萧红《呼兰河传》里的那个小女孩，对于她来说，起初祖父的后花园是她唯一的乐园。后来表兄弟们带着她上树爬墙，去小门洞子顶上捉鸽子，到井口边去往井里扔石子……

就在那一天，她去到了她从来没有去过的地方，尝试了很多从来没有冒险做的事情。

她第一次望见了河水，此岸到彼岸，从能见的地方开始想象看不到人家、看不到房子、看不见道路和听不到声响的地方究竟是什么样子。

“将来是不是我也可以到那没有人的地方去看一看，是不是将来我一个人也可以走得很远。”小女孩在心里面想着。

她就像是约恩·福瑟笔下完美的人设，勇敢而又充满好奇心，她愿意去想象未知，愿意去憧憬。

“如果你想成为一个人，你一定要能够去想象，所有死去的人，所有未出生的人，所有活在当下的人是如何作为人而存在的”，也许这是每一个长大的人都需要去重新找回的能力。

输出与输入失去了平衡

当写下自己上半年需要读完几本书以后，我只有在最开始的阶段斗志昂扬。

等到真正快到了截止日期的时候，发现后半期所做的甚至抵不上开始所做的功课。这就是问题所在。

只要写下文字，就开始在输出了。不断地输出，不断地表达，就是在把自己的小仓库一点点清空。输出与输入失去了平衡，就必然时时刻刻为自己的小仓库忧心忡忡。

越是烦忧，越是难以集中注意力去做好身边的事情。

人都是在等老的时候老下去的，我不愿意步入90后“中年危机”，继而成为衰弱的“老人”。要紧的是，做出改变和调整。找到原因后就打住的话，不付诸实践，只会让自己的状态越来越糟糕。

满足愿望不能吝啬时间

第一步是让自己行动起来

我能坚持比较长的一件事情就是跑步。

找一个时间段让自己大汗淋漓，会使自己心情变得畅快。

但对我最大的帮助是，它让我对有规划的生活更加满意。

一旦督促自己动起来，往后实施起来就不难，也会带动其余的事情进入轨道。

▲有一个歌单，下好自己喜欢的歌，我每次大概跑半个小时，歌单的时间长度能让自己跑完全程。

▲找一个小伙伴，我们只要谁累了就只允许对方停下来10s，数完之后一定会再激励自己重新跑起来。

▲记录路线，每天晚上跑完后，我们都用APP记下了路线和里程，不管是截图自己保存或者是分享到朋友圈，都让自己小有成就。

做一个To do list

如果事情一多起来，又没有规划，会让自己变得焦躁。

明明有一大堆任务，但是根本不想下手。

为了让自己不要一直懒下去或者烦恼下去，我给自己列了个清单，分轻重缓急，把截止时间、具体要求等需要注意的事项都写下来。

而且每完成一项，都会让自己有成就感，会更有热情去完成下一项。

安排自己的休息时间

一直处于紧绷状态的话，身心都会受到影响。

▲做做书摘。

文字是有力量的。不仅仅只是抄下来，还要去感受它。

总有某个场景和某个时刻，这些文字在我的脑海里浮现，循着它们的影子，收获跟自己生活里完全不一样的感动。

如果实在没有太多一段一段长的时间，就找诗集或者短篇来读～

最大的收获是，在这些妙不可言的诗里找到美。

▲在忙完某一阵子追个综艺。

除了可以让自己大笑一场，也可以看到更多人的喜与悲。

有时候站在局外人的角度，可以看到自己的影子。可能惊喜地发现，他们为自己提供了一个新的可能。

或者仅仅是一句戳心的话，能让自己坚定某些事情，这样真的很棒。

其实让自己的生活平静下来，越快越好，去接触喜欢的人和事情，再把不带着喜好的事情一项项的事情完成，对自己的满意度才会慢慢提高。

糟糕的日子，我们总会遇到，但自己需要先承担起给自己生活重新带来光亮、改变现状的责任。

Day

愿中国青年都可以摆脱冷气

只是向上走

不必听自暴自弃者流的话

能做事的做事

能发声的发声

有一分热 发一分光

就令萤火一般

也可以在黑暗里发一点光

不必等待炬火

——鲁迅

《随感录》