临产前宝妈要管理好自己的情绪，情绪波动太大会对宝宝的发育有很大影响，所比如产前忧虑、产前恐惧、产前苦闷等情绪都是不好的，宝妈要重视临产前的禁忌，避免以下情况影响宝宝健康，甚至是早产的可能。

生产前宝妈要注意什么?

1.忌怕

不少宝妈由于缺乏常识对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良心理，不仅会影响宝妈临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激，又称为应激反应。它使身体不能尽快地进入待产的最佳状态，会影响产道的扩张，使得宫口没有预想中开得那么好因而影响正常分娩。事实上，在现代医学条件下，只要认真进行产前检查，宝妈身体各系统化，若出现一系列相适应的变超越生理范围或宝妈本身患有某种疾病不能适应妊娠的改变，则宝妈和胎儿都可出现病理情况。

2.忌孤独

一般情况下,宝妈临产前都会出现一定程度的紧张心理,此时她们非常希望能有来自亲人特别是丈夫的鼓励和支持。所以,作为丈夫在妻子临产前应该尽可能花多一点的时间陪伴妻子,亲自照顾她的饮食起居让她感觉到不是一个人在努力。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。

3.忌滥用药物

分娩是正常的生理活动,一般不需要用药,也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此,产妇及亲属万不可自行其是,滥用药物;更不可随便注射催产剂,以免造成严重后果。

4.忌懒

有些妇女怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，因而整个孕期都不敢活动。有些孕妇是因为懒惰而不愿意多活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难。所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒散，也不宜长时间地卧床休息。

5.忌忧

调查显示，宝妈在生活、工作上遇到较大的困惑，或者是发生了意外的不幸事件，都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。特别应该指出的是，有些丈夫或公婆，强烈盼望生育男孩，在产妇的心理上造成了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一。

6.忌饥饿

产妇分娩时消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物,切忌什么东西都不吃就进产房。

7.忌远行

一般在接近预产期的前半个月后,就不宜再远行了,尤其是不宜乘车、船远行.因为旅途中各种条件都受到限制,一旦分娩出现难产是很危险的事情,它有可能到母子安全。

8.忌累

是指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠期，活动量应该适当减少，工作强度应适当减低，特别是要注意休息好，睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐，使分娩时精力充沛。

9.忌粗心

一些宝妈大大咧咧，到了妊娠末期仍不以为然。结果临产时常常由于准备不充分，而弄得手忙脚乱，这种很容易出差错。

10.忌急

有些宝妈在分娩上也是一个“急性子”,没到预产期就焦急地盼望能早日分娩,到了预产期,更是终日寝食不安.她们不懂得预产期有一个活动范围,提前10天或错后10天左右,都是正常现象。俗话说“瓜熟蒂落”,不必着急。

宝妈应该知道，分娩是大自然赋予女性的天然能力，是每一个健康的育龄女性完全能够承受得住的。也应该相信自己的能力，相信自己也可以撑过去的。虽然分娩的过程会很痛，但这种疼痛是古往今来的女性们都会有的生理过程，没有那么可怕。

日常确实会有很多家庭出现这样的情况：临产前还没做好心理准备，导致过分紧张影响分娩；待产物件还没准备好，分娩前才发现“要什么没什么”；宝爸完全不知道自己可以做什么，妻子分娩前干着急。8月26日10:00（周六），广州伊丽莎白妇产医院金钻助产士杨美英将坐客千聊直播间给大家讲一下分娩前的准备工作，有兴趣的可以关注公众号千聊直播，点击菜单栏上的正在直播，搜索伊丽莎白微门诊课堂，即可收听直播。