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我们知道，不同的水果有不同的颜色，而不同颜色的水果对人体健康会有不同的功效。你有没有试过根据水果颜色来挑选水果呢？

1、橘色

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柑类的橘色素有抵制癌症的效果，它的作用约为胡萝卡素的五倍，并含丰富维生素C。 代表水果有橘子，哈密瓜等。

2、紫色

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紫色是对消除眼睛疲劳相当有效的原花色素，这种成分还具有增强血管弹性的机能。 代表水果有葡萄和李子等。

3、红色

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红色的根源为类胡萝卡素，它能抑制促进癌细胞形成的活性氧，还能提高人体免疫力，甚至还具有防止老化的作用。 代表水果有苹果、李子、无花果、桃子等。

4、黄色

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黄色素是一种黄嗣类，具有抗酸化的作用，对动脉硬化、癌症、老化有预防效果。代表水果有柠檬、木瓜、香蕉、柚等。