随着生活节奏的加快与工作压力的增大，人们的三餐饮食越来越不规律、暴饮暴食、嗜辣贪咸，导致胃部不舒服，经常会发生恶心、呕吐、食欲不振以及腹胀等问题，胃不好，则吃不好、消化不好、精神状态差，抵抗力会下降。胃病不是小事，疼起来的时候，别说吃饭，水都喝不下，简直要人命。下面教给大家一些小妙招，让你在胃痛的时候可以缓解一下。

1、花生米治风寒胃疼。

有些人受冷风刺激后时常会惹起胃疼，可吃些炒熟、煮熟，甚至生的花生米，用不到100克，胃疼即可见轻消散。花生是天然的低钠食物，花生是富含磷脂的食物，作用于泌酸黏膜上的黏液，起到乳化和润滑作用，对胃黏膜有一定的保护作用。

2、不妨蹲下来

用双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，有助于改善胃疼的尖锐感。

3、倒一杯热水

倒一杯热水，慢慢吞咽下去，也能起到缓解胃疼的作用，尤其是饥饿引起胃痛的时候。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，喝水，有助于稀释掉胃酸。