鸡蛋，咱们人人都吃过，也是家中必备的食品之一。

那么咱们首先来看看鸡蛋当中都含有哪些营养物质？

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首先就是蛋白质，我们接触过健身的都知道，鸡蛋的蛋白质是非常多的，健身的人像快速得到效果每天必须吃的就是鸡蛋白加牛肉，每个鸡蛋所含的蛋白质占其重量的进五分之一。

其次，鸡蛋中还有一定的脂肪，而脂肪一般都是来自于蛋黄，含量能占到蛋黄的十分之一

再次，鸡蛋中有非常重要的微量元素，像镁，磷等，还有维生素a和b

以上说的是营养物质，今天咱们来说说鸡蛋的另类用途，那就是防治老花眼

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现在有种说法就是，年轻时候的视力越好，到老了就越容易花眼，这个说法是有一定道理的，那为什么说鸡蛋能防治老花眼呢？原因也很简单，鸡蛋里面含有玉米黄素能够很好的防治白内障。下面说几个方子，来治疗老花眼

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第一，枸杞鸡蛋羹，一个鸡蛋两个鸡蛋都可以，加入适量的枸杞，放在锅上蒸个5分钟，每天早上食用，效果会更好，这个方子即便是已经得了老花样的一样可以治愈！

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第二个方子就是鸡蛋胡萝卜，将胡萝卜切成条，然后配合着鸡蛋炒着吃，味道甜美，胡萝卜当中含有多种维生素和微量元素，能够有效的防治老花眼的产生！