性生活一天几次才正常？99%的人都不达标，快跟上节奏！

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美国一项研究表明，每星期有两次以上性生活的人，身体强壮，身心愉快。其免疫系统比缺少性生活的人要好，身体不易被感冒病菌等感染。

性生活是夫妻和睦，家庭和睦的保证，而且每星期性生活三次以上，能比没有性生活的同龄人年轻10岁以上。此外，性生活不规律或很少有性生活的女性，很容易换上妇科疾病，最为常见的就是子宫疾病。

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医学研究表明，一周三次以上性生活的人才是正常的。为了保证性生活后不至于太劳累，医生建议，两天到三天一次性生活是最好的。如果精力充沛的朋友，一天一次也是可以接受的。正常性生活的守则就是以不过度劳累为准。

1、适当的性爱可以减少夫妻双方彼此的压力。

我们都明白，在平时的工作中和生活里，我们会面临着诸多的压力和相关的心理负担，如果得不到适当的释放，长期下去对人的健康极其的不利。但是，恰恰是适当的性生活有助于夫妻双方减少一定的压力，在心理上得到一定的释怀。

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2、适当的性生活有助于睡眠。

估计有的人会非常的质疑这一点。其实在性生活的过程中，夫妻彼此都会消耗一定的体力和能量，这不一定都是不好的，有好多人在性生活之后就鼾声如雷，就很快的入睡。

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3、适当的性生活可以提高双方的性能力，保持青春。

我们知道在性爱的过程中，男性会释放精液，这一种物质对于女性的私密处是具有一定好处。首先可以滋润私密处，同时可以提高私密处的润滑程度。如果长期的不进行性爱，在一定的程度上会导致自己的性器官老化！

明知道时光不会为我停留，又何苦盼望。城市的梦如何也带不回心头。那个田野四季如歌，绿草丛林的自然风光的故乡已经有些失色，被城市的影子弥漫遮掩，乌云笼罩，被城里来的世俗的人类践踏。