在我国一直有种说法吃什么补什么,所以有很多男性在吃烧烤时都偏爱点一些“腰子”吃,认为可以补肾壮阳。但最近却有医学研究表明,像类似猪、牛、羊的肝脏和肾脏当中都含有不同含量的重金属镉,如果吃多了很有可能造成不孕不育。
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人们平时所说的腰子其实就是指动物的肾脏,其中猪、羊的肾脏当中不仅胆固醇的含量高,而且还伴有着重金属镉,因此不宜食用过多。
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其中有很多商家都打着壮阳补肾的招牌,宣扬一种“以形补形”的观念,其实这并不科学,食用过多的动物内脏会造成精子的减少,造成不育。
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不过,确实也有些食物有补肾的效果。补肾可以多吃一些黑色的食物,如:韭菜、泥鳅、木耳、板栗等。不过在滋补的前提是要弄清自己属于什么体质。
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阴虚的人最好多吃一些枸杞子,我国中医认为枸杞子具有味甘、性平、入肝、肾也具有补肾的效果。如果是阳虚体质的人,就要少吃些寒性的食物,更不要抽烟酗酒,吃些右归丸等。
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除了用食物进补以外,平时多腾出一些时间来锻炼锻炼,对于肾脏也是有好处的。
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