我相信，“长命百岁”是很多人梦寐以求的，长寿谁不想。大家也知道长生不老是不可能，到时有些人还是想自己长生不到，是天真的想法，生老病死是自然的规律。如今的长寿老人也很多，这些老人都是分布比较散，也有比较集中的，很多人都想知道长寿的秘方，就会想尽办法，通过观察比较这些老人最终得出了“秘方”，那就来看看这些秘方吧！

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1、遗传

长寿是具有遗传性的，如果你家里有长寿老人那么你长寿的概率会更大一些。世界卫生组织认为，长寿有15%取决于遗传因素。同时研究发现，长寿的人有很明显的地域聚集现象，也就是说你周围如果有很多长寿的人，那么你这里可能是一块长寿宝地。

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2、心态好

身边总有一些各种事情都喜欢“瞎操心”的人，这样的人相对比较敏感、多虑。殊不知这样反而会增加心脏的负担，甚至出现提前损耗。相对的，没心没肺、无忧无虑的人更容易活更长时间。