55岁大叔5个月跑5826公里，他说要把人生最后一口气留在跑道|163

颜于会，字号左岸，55岁，乡镇教师。大学时期100米成绩11秒50，跳远6.80m。工作后缺少锻炼引发高血糖、高血脂、高血压，2014年重拾跑步，首马420，PB319，之后进军超马。他的训练方式以大跑量著称，最近5个月，累积跑量5826公里，平均月跑量1000公里以上。

5月份，他开始把自己的月跑量从原来的800公里左右提高到了1000公里以上，在炎热的8月份，跑量更是达到了1200公里，基本上是每天一个马拉松。

现在，他可以轻松做到50公里不补水，不吃东西；连续奔跑100公里不休息，24小时以上不睡觉。

有人问他：“你这样痴迷于跑步究竟为了什么？”

他说：“没有比人更高的山，没有比脚更长的路，读万卷书，行万里路。做一个终生奔跑的真正跑者，我要把人生的最后一口气留在跑道上。”

1、在山野中奔跑，百米11秒50，跳远6米80

颜于会，大家习惯称他左岸，1962年出生在浙江丽水的一个小村庄，从小在山野中奔跑、田间劳作，每日风餐露宿、粗茶淡饭，让他自然而然形成了强健的体魄。

少年时代，他是运动会上的常客，而让他印象最深的一次比赛是在五七高中。

70年代的校园，学生们年龄相差比较大，一次校运会百米比赛上，只有十五岁、身材最矮小的左岸面对一众十八九岁的对手，几乎毫无胜算。但是他拼尽全力，竟以微弱的优势赢得第一名，由此一场比赛，也让他成为了校园明星。

时隔多年，当同学们再次相遇，仍有人提及那时的情景。

因为体育能力突出，并且非常喜爱跑步，左岸决定大学报考体育专业，而刚刚恢复高考制度的几年里，招生人数极少，而且每年的体育招考都要经过县、市两级筛选。特别是市里的复试非常严格，尽管在考体校的训练中，左岸的百米最好成绩跑出了11秒50，但他连续三年考学发挥不佳，因跳远踩线出界而失败。

不得已，他决定以文化课考取高校，三年后，他考上大专，学习中文。虽然没有考上体育专业，但是大学期间的左岸依然热衷于参加学校的运动会，很显然，有着12秒左右百米水平的他，不需要下太多功夫就可以轻松战胜学校的所有非体育专业的对手。

“记得刚刚入学时，有一次跑50米，我跑出了6秒02的成绩，引起了学校的惊呼。”左岸说。

尽管如此，他毕竟学习的已经不再是体育专业，大学期间的跑步、游泳、打球都只能是业余爱好，三年一晃而过，青春不再，等待他的是漫长的人生路。

从大专中文系毕业之后，左岸进入乡镇教书，这一教就是29年，再没有过青春年少时对体育的疯狂，当年轮的圈数放大到50多岁以后，大腹便便，油光满面就成了他的标志，可想而知，单位的体检报告也亮起了串串红灯，脂肪肝、三高自然不少，全身上下到处都是问题。

再这样下去身体会垮掉的，他准备开始运动，找回青春的活力。之后，小妹送了他一辆自行车，他开始骑车锻炼。

当体重逐渐减轻，身体状态趋向健康，他回想起曾经校园里善于奔跑的自己，萌生了重新跑步的想法。

2014年秋，左岸为了健康下决心开始跑步。开始没有什么计划，每天的练习非常散乱，也没有什么过多的要求，只要能跑就行。每次大约只跑1公里上下，很少超过2公里。所以也没有什么明显的效果。

直到有一天，他看到一篇报道：一位温州的小青年三年跑了100场马拉松。

这引起了左岸极大的兴趣，他更加坚信了“生命在于运动”这句名言，相信马拉松能够消除他的将军肚，告别脂肪肝，让身体越来越健康。2014年底，他开始将自己的单次跑量提升到10公里。

2、53岁，从全马420到319，边照顾母亲边跑步

2015年3月，左岸聚集起跑友，自发组建了自己的马拉松长跑协会，从此以后，就真正的开始了马拉松征程。

2015年是中国马拉松的发展年，也是左岸奔跑的开始，长跑给他带来了前所未有的享受，逐渐，他的身体越来越结实，体检各项指标都回归正常，这也给了他更大的自信和鼓舞。他下定决心要跑遍世界马拉松六大满贯，全马成绩要跑进3小时。

不仅如此，经过几番冲动，以是知天命年龄的左岸甚至打算辞职回家做职业跑家（当然，并没有辞职），想要练成日跑50公里的能力，离开家乡，以天下为家、奔跑为生。他要周游四方去演讲，宣传马拉松，宣传奔跑健康，宣传积极向上的生活态度。

他的行动也证明了他的决心，这一年，他跑了泰山、宁波、杭州、福州、温州、苏州等10多场全马，成绩从420提升到330，并在2015年12月6日跑出322的成绩。

然而，大喜之后必有大悲，高山之后定有深谷。短短半年时间里，因为左岸的蛮干、无节制奔跑，很快就把双脚跑成了重伤，严重的时候，几乎难以着地，不能行走。

在之后的半年多时间里，他养伤两个多月，而所有的好成绩，都是他带伤玩命拼出来的，每到比赛前的早晨，左岸都必须早早起床，把受伤部位喷上药水，在关节处贴上止痛膏。那个样子，根本就是一个从战场上败退下来的残兵败将，还哪里像个赶赴前线的战士。

就这样，2016年，他有一半时间都在养伤，心情败坏，意志消沉，几乎没有了继续参赛的能力，而这一年，他也仅仅将自己的成绩提到了3分钟，由原来的322到PB319。他也自称这是自己马拉松征程的灰色一年。

不仅如此，人生难以预料之事十有八九，2016年底，左岸的老母亲不幸轻度中风，住进了医院，老人家不能行走，不能自理，他必须在单位与医院之间来回奔波，日夜守护。他们也曾请过保姆，但左岸担心保姆照顾不周，每晚都是自己亲自守夜，亲自喂食，亲自给母亲洗漱。

经过两个多月的治疗，母亲病情得到了一定的控制，身体状况有了小小的好转，左岸才把母亲接回家中。就这样，他开始了一个人照顾父母二老的生活。

左岸是一个善于安排生活的人。开始，他每天夜里都要起来两次以上，照顾母亲上厕所、喝水；等到早晨5点，他就打点一切，立即出外奔跑。那些日子，他每天的跑量均控制在26公里，不敢跑太长时间。

然后回来给母亲洗漱、喂药、进食。等把二老都照顾好了，他就赶紧去上班。中午、晚上，他回来依旧重复着这些照顾母亲的事务。

在他的精心照料下，大约过了四个月，母亲的病情日渐好转，气色也越来越好，头脑也开始清醒，并慢慢能够起床。灰暗落寞之后，必然是阳光。伤痛的折磨加上照顾母亲的忙碌过后，左岸重新振作起来，2017年开始，向超级马拉松发起冲击。

3、进军超级马拉松

年初，有两位年轻的兄弟找到他，想尝试百公里跑，并邀请左岸一起参加。考虑到自己的伤病和母亲的病情，起初他比较犹豫，但是为了鼓励年轻人的勇气，也为了证实自己的奔跑能力，他决定参加这次挑战。

1月14日，经过匆忙的准备，在浓浓婚纱摄影的赞助下，左岸一行四人，从凌晨2时出发，经过14小时的艰难奔跑，到达丽水，终于完成了人生的第一个百公里挑战。

也是从这开始，他迷上了超马。仅仅半个月过后，在朋友的帮助下，他又单独挑战115公里取得成功。之后相继完成了125公里、130公里和150公里的挑战。左岸为自己设定了一个年度目标，2017年，他要完成200公里挑战，并把目标地点设在了温州。

他有一个超马征程计划：以生活地为起点，向东南西北出征。东征温州，是他的首发之战；然后是北征杭州350到400公里；以及更远的南征福州；西征南昌。

超马挑战的不断成功，让他重新找回了起初跑步的斗志。5月，左岸发起了一个“庆五一挑战百公里马拉松全国大联跑”活动，在全国范围内组织了50多位百公里勇士前来挑战，1700多人参与助跑。这次活动，也让他刷出了自己当时的最远距离152公里。

庆五一大联跑的举行，也让左岸的跑马热情愈发高涨。他计划每月组织一次全国性的大挑战，规模要一次高过一次，在三年之内组织环青海湖660公里跑。经过他不断努力，身边很快聚集了一批超马高手和超马迷并组成了自己的战队，其中不乏大赛冠军和跑步界的精英。

他给这个战队命名为“骆驼战队”，以三只结伴跋涉的骆驼作为徽标，以汪国真的一句名诗，“没有比人更高的山，没有比脚更长的路”作为口号。

之后，左岸受到一位宁波奔跑小伙阿堇单人无保障环跑浙江的启发，开始了单独一人无保障跑百公里的训练。

4、他的目标，是远征白令海峡？还是亚欧大陆？

也就是从五月份开始，他每个月一定要安排一次百公里以上的训练，截至九月底，他已经完成了10个百公里以上训练，最远距离167公里，从浙江松阳跑到衢州，用时26小时，不睡觉，战胜正午34度高温，翻越众多山坡，到达目的地。

这样的训练，即使是在七八两个月的酷暑天气里，他也会在周末每天奔跑六七十公里。而平时每天的跑量，都保持在32公里以上，几乎雷打不动。即使有再重要的事情，他也必定要半夜一二点钟起床，先把奔跑的任务完成再说。

他的无保障奔跑，是一般人不敢想象的。他从不带能量补给，不带食品，甚至不带水。在他身上能够找到的东西，就是一部记录里程用的手机，防暑袪伤药品，和一条打狗棒。尽管他一直都是半夜出发，但他从来没有用过头灯。要喝水进食，他就找山村的小店，但从来不停下来歇息。这样做的目的，就是要把负重减到最少，训练超强的忍耐力，能够适应极其艰难的奔跑环境。

“裸跑的骆驼——左岸”也因此在跑友中传扬出去了。

在高跑量的过程中，左岸遇到了意外情况，6月下旬，他被一条很熟悉的狗咬伤了，医生说20天不能做剧烈运动，从此他由原来的跑步改为分段行走，但依旧坚持每天30多公里的路程，月跑量都超过1000公里以上。

他的高跑量引起了很多跑友的关注，大家纷纷用“中国版阿甘”、“再版陈盆宾”、“ 印度的萨米尔”等等来形容他，但他认为自己只是一个普普通通的跑步爱好者，与其他人毫无关系。

他的偶像有一个，就是汕头大学67岁的林经动教授。

林老先生从汕头出发，翻山越岭北征山东莱州2500公里，宣传健康奔跑与素食，每天匀速前行，科学合理。跑到目的地还能立即投入比赛，践行了“读万卷书，行万里路”的人生格言。