如何顺利度过你的瓶颈期？

漫漫人生路上，我们时常会遭遇不少瓶颈期，可能是事业工作方面或是情感生活中的。几乎贯穿我们一生！

何为瓶颈期？

度娘解释为： “瓶颈”一般用来形容事业发展中遇到的停滞不前的状态，这个阶段就像瓶子的颈部一样是一个关口，如果没有找到正确的方向有可能一直被困在瓶颈处。瓶颈时期，是指一项事业在顺利启动之后不久会遇到的严重的停滞不前以及危机。

当然，我们处在瓶颈期时是很痛苦挣扎中，整个人会陷入迷茫无助状态。对此要么想方设法熬过去，要么就一直卡在瓶颈处进而选择放弃的。后者是大多数人的选择，所以更多人终其一生也就是一普通人（当然人各有志），前者能坚持熬下去的多半都有一个更成功的人生，这样的例子就不多说了。

其实，瓶颈期更是人生成败的重要分水岭。逃避放弃固然容易，但这不过是自欺欺人，你避开了这次，不久同样的问题你还会遇到的，继续逃避，这样就形成恶性循环，人的心智就停滞不前。

面对瓶颈期，我们应正视它，想办法克服，这才是正确的做法。虽然过程会很痛苦，但相信熬过后你会感激你之前的努力。

该如何顺利度过瓶颈期？结合小编的经历，给出以下几点建议！

（1）首先心态的问题，遇到这些瓶颈期是很正常的，意味着我们又将成长了、突破了，现在所感受到的、不好的感觉都是暂时的，不要被这些东西牵制。

（2）感觉心里、工作上比较乱，那就把能放下的工作都放下，先放空一下自己，不然越做越乱，越做越心烦气燥。这时可以做一点儿家务、运动、出去转转、看看电影......

（3）抽个比较安静的时候独处，把这次遇到的瓶颈点理理，来来回回想想。一般会让我们特别不知所措的原因是，心里有两种声音，自己不知选择哪一个，另外对于接下来将要做的事情找不到切入点。把自己心里真实的想法，无论是几种声音都记录下来，回来的琢磨、打量、思考。这个过程蛮痛苦的，但是少不了。

（4）能够去线下游学、交流最好，可以找一些朋友三四、业内前辈沟通请教。当然也可以在网上交流一下。

（5）听内心最真实的声音，结合朋友们给出的建议，和自己梳理出来的落地方案，基本上瓶颈期就找到了突破点

调整好心态，从找到的突破点出发，个个击破，相信你不久就能度过瓶颈期，去拥抱新的生活。（以上个人想法，不足之处请多海涵！）

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