都说好汉不提当年勇，其实，好女何尝不是呢。
曾经婀娜多姿的身材、嫩白的肌肤，但是后来生了宝宝当了妈妈，仿佛一切都成了过眼云烟。今天，小编总结了五点变化，看看你们都中招了吗？
一、乳房的变化
在激素的作用下，怀孕的早期妈妈们的乳房就开始变大了。而随着产后乳房开始泌乳，罩杯更是蹭蹭蹭大涨，不少宝妈能增加 2～3 个罩杯。
但是呢，与此同时，乳晕也会增大，颜色变深，还有出现一些小突起，宝妈可别觉的丑，这些小突起叫做「蒙哥马利氏结节」，可以分泌油脂滋润乳头，避免乳头皲裂。
后来断奶之后，乳房又会被「打回原形」，大小、乳晕等会恢复到怀宝宝之前的样子。
也许会有宝妈发现乳房会出现了下垂。
其实，乳房下垂并不能怪罪到喂奶头上，随着时间流逝，乳房下垂个不可逆的结果，在哺乳期要多多哺乳，避免快速断奶，可以尽量减少乳房下垂的程度。
二、妊娠纹的出现
不少宝马会发现之后会失去了曾经平坦的小腹，而且还发现了密密麻麻、弯弯曲曲的妊娠纹。虽然妊娠纹产生的原因还不是很清楚，但是，这跟遗传、激素水平和皮肤牵拉程度明显都有联系。
这三个因素中，遗传和激素水平我们是没法儿改变来了，宝妈们自己可以控制的是皮肤牵拉程度。孕期里，宝妈的肚子越来越大，腹部皮肤也随着受到牵拉，会造成皮肤纤维断裂。孕期体重增长越快、新生儿体重越大，就越容易长妊娠纹。大家尽量在怀孕的时候控制好体重
妊娠纹一旦形成了，就很难完全去除了，所以，大家不要相信那些号称可以去掉妊娠纹的产品。随着时间的推移，慢慢就不太能看出来了。
三、产后脱发
因为孕期激素分泌旺盛，头发长的多掉的少。之后就会开始慢慢脱落。等激素水平重新稳定，产后脱发基本上就会慢慢停止。对于产后脱发的困扰，这几个小tips要注意了：
1. 保持头皮清洁；
2. 梳头的时候用宽齿的梳子，不要拉扯头发；
3. 换个发型，蓬松的发型会显得头发更多。
四、尿失禁
顺产后的一些朋友可能会发现自己打喷嚏、咳嗽的时候，小便漏出来了。这是由于骨盆底部的肌肉松弛，导致的尿失禁。大家可以适当做做凯格尔运动。这个运动还对改善阴道松弛有效果，从孕期就可以开始做，值得一试。情况严重的话，赶快去咨询泌尿科医生吧。
五、屁股、脚变大
因为孕晚期为了分娩做准备，骨盆韧带松弛，再加上屁股上的脂肪堆积，大部分宝马应该发现了自己屁股变大了。至于脚大了嘛，一部分是跟孕晚期水钠潴留和血容量增加有关，在产后数日即可恢复。另外一个原因很现实，那就是长胖了，而且胖的很均匀。也许有宝妈想迅速把产后体重减下去，恢复曼妙的身材，但是一定要循序渐进，千万别暴减。
热门跟贴