在职场压力可能意味着争分夺秒地赶进度，心里七上八下，担心自己不能按时交差的状态。压力也可能会来自同事的一个眼神，你会担心这个眼神是不是有什么深层含义，从而担心自己是不是哪里做得不好了。

我们每个人都不会对压力感到陌生，但是你可能不知道，在很多时候，压力会产生意想不到的效果。

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1、大脑适当走走神

大量的有关大脑研究表明，让大脑休息一段时间的确能够激发创造力。平时偶尔让大脑出出神、发发呆能够给大脑充电，加深大脑记忆，甚至提高决断能力，让你活力四射。

2、合理分配时间

研究表明，人的精神是有限的，只能集中一段时间的注意力。因此，不要一鼓作气，想着把一份工作全部搞定。我们应该把时间分成一小块一小块学会时间管理，从而保证自己在每次工作时都精力充沛。

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3、发现高效时段

找出属于你自己的效率时段，比如说，大部分人都会在一天的早上九点到十一点期间感到精神饱满，但到了下午两点半就会感到十分疲惫。还有一些人是典型的“夜猫子”，一到晚上就精力充沛。

我们每个人一天中都有各自的高效时段与低效时段，这是受生物周期律决定的。你可以在这个时段去做那些令你最头疼的工作。

4、按照状态周期工作

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让工作顺着大脑的状态和生物周期去安排，虽然工作时间貌似被截成了一段一段，但是你会发现自己的压力没那么大了，工作效率也会有大幅度的提升。工作日仿佛也没有以前那么枯燥而漫长了。