老当益壮、老骥伏枥、鹤发童颜、朱颜鹤发、精神矍铄，这些都是形容老年人健康精神的词汇，展示了老年人的风采。
曾几何时，青年们抱着梦想飞驰在马拉松赛道上，他们有的为了减肥，有的为了开心，有的为了超越自我，有的为了争一口气。
但是能坚持下去的却没有多少，有些人为了生计而退出赛场，有些因为伤病而告别田径，更有人失去了对自己的信心而放弃争夺，而坚持下来的，上天终会给予回报，有些时候，我们拼的不是一时的输赢，而是一辈子的胜负。
看看生活中那些神采奕奕的老年人吧，他们是生活的赢家。而那些年轻就失去斗志的年轻人，最多也只能是昙花一现。
也确实如此，在生活中和跑圈里，我们也经常会看到很多老年人不输年轻人的场景，而在马拉松的赛场上，那些个年过半百、年过古稀、百岁老人更是给我们带来了非常多的惊喜。
大家还记得上表中的男子各年龄段的马拉松世界纪录吧。
跑友们应该还记得，在今年三月份，一位创造出1500米到马拉松的各项年龄组世界纪录，一生70次打破世界纪录，在74岁全马仍能跑进3小时的86岁老人埃德·怀特洛克去世。
而在上表中，85岁以上的马拉松世界纪录正是由他所创，但很不幸的是，我们再也无法再看到他创造奇迹的时刻了。
可以了解到，90岁的世界纪录是5小时40分04秒，那么这个世界纪录的创造者同样不简单，他就是从89岁开始跑马拉松的福杰·辛格。
福杰·辛格，1911年生人，锡克教徒，他从小因为腿部很薄弱，在五岁之前都没有走路的能力，即便下地也很难前行。虽然是英国人，但他是纯正的印度血统，与埃德·怀特洛克同样，他也在很多年龄段和诸多田径项目上创造了世界纪录，2003年的多伦多马拉松上，92岁的他创造了90岁以上的世界纪录5小时40分，至今无人超越。
2011年10月13日，多伦多马拉松上，他创造了100岁的9项世界纪录，保持至今。
100米：23秒40
200米：52秒23
400米：2分13秒48
800米：5分32秒18
1500米：11分27秒81
1英里：11分53秒45
3000米：22分52秒47
5000米：49分47秒39
马拉松：8小时25分17秒
尽管现在，这项百岁世界纪录被收入世界纪录库中，但是，吉尼斯世界纪录并没有承认这个纪录，因为福杰辛格没办法拿出出生证，证明他的年龄，因为那个时代，印度没有出生证这种东西，但是却有英国女王伊丽莎白二世在辛格百岁生日时送给他的祝贺信。
但是吉尼斯纪录不认可，尽管如此，百岁世界纪录仍得到了大众的认可，直到今日。
福杰辛格，172厘米，体重52公斤。他把自己的身体素质和超长寿命归功于戒烟和戒酒，并遵循简单的素食主义。他说：“在饮食方面我非常小心，绿色蔬菜，酸奶和牛奶。我不吃任何油炸食品。每天早早睡觉。“
年轻时，辛格是印度旁遮普邦的一个农民，那时候的他整天为了生计而奔波，根本不可能考虑跑步健身，直到20世纪90年代，年近80的福杰辛格和儿女移民到英国，之后他才开始认真的跑步，与我们大众跑者一样，老爷子开始跑步只是为了健身，逐渐地，他通过跑步结交了一群志同道合的跑友，辛格才开始考虑马拉松。
虽然是89岁时才开始跑马拉松，但他平时自己每天跑12到16公里已坚持有10年之久，平时饮食多以烤面包、茶、印度烤饼和咖喱为主，他说：“长寿没有秘诀，保持乐观积极的生活态度和生活方式，消除压力，感恩生活的一切，远离消极的人就好。”
2003年，多伦多滨江马拉松，92岁的辛格全马跑出5小时40分01秒，2004年，他的半马成绩跑出了2小时29分59秒；2005年，他10公里跑出64分的成绩。将90岁以上的三项世界纪录收入囊中。
英国为了表彰老爷子的功绩，给他颁发了大英帝国勋章，给予了他在马拉松界的最高认可。就这样，一位普通老人通过跑步给自己带来了难得的荣誉。2013年，香港马拉松是这位老人的告别战，10公里比赛结束，福杰辛格宣布退役。
老人都从年轻时走过来，同样，大神也都是从菜鸟转变而成，或许对于跑步来说我们只是初学者，但我们一直坚持在跑道上；或许我们现在跑得并不快，但是我们可以跑得更长久；也许这一生，我们都会是业余选手，但我们坚持跑步的心、珍爱跑步的信念不输专业运动员。
跑到老、跑出自己的辉煌，则此生无憾。
跑步，不仅比快慢，更是比长久。
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