鸡蛋是最平民的食材,想不到有什么好菜,炒鸡蛋总没错。这道木耳炒蛋,配了辣椒末,豆瓣酱,盛一碗白米饭,再来一口蛋,一口气吃两碗都不是问题。

诱人的香气,加上入口鸡蛋和木耳的嫩滑,辣椒带来的刺激口感,味蕾被触发后越吃越想吃。

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准备食材:鸡蛋5个,蒜末,红绿辣椒末,酱油、米醋、水淀粉、白糖、料酒、豆瓣酱

1.将鸡蛋洗净,并打到碗里,打成蛋液备用。

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2.将酱油、米醋、料酒各一勺,水淀粉、白糖适量,拌匀调汁,备用。

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3.泡发黑木耳,并适当切块。

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4.锅里加入足量油,文火加热厚,倒入蛋液。

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5.将炒好的鸡蛋盛出备用。

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6.锅内加少许油,加入豆瓣酱和蒜末炒匀。

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7.豆瓣酱炒匀后加入红绿辣椒末、木耳。

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8.木耳炒得快熟后加入鸡蛋,并到入酱汁,翻炒后即可出锅。

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黑木耳有助于排解人体内的毒素,但性凉,鸡蛋是温性,两者刚好中和。但要注意的是,黑木耳一定要高温烹煮,充分加热哦。