男人肾的重要性，应该男性朋友都知道。已婚男士不知道有没有同感，你的肾好，你的伴侣都非常听话，你的肾不好，那你的生活有架吵了。肾病是许多男性朋友在生活中会遭遇到的问题。因为，男性的心思没有女性朋友敏感，因此常常顾了工作而忽视了自己的身体。那么自己怎么评估自己的肾功能呢？看看如下5点！

1、听力清晰。

耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

2、皮肤有光彩。

肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。

3、头发乌黑。

肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。

4、骨骼强壮。

肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

5、记忆力好。

肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。