你好端端的脸上突然像着了魔似的长痘痘，期初冒出几颗，后来越来越多；

用了很多方法来治痘，期初还有点效果，过后痘痘又卷土重来；

花了大量的钞票和时间来祛痘，可就是不能根治，一直反反复复不见好，几乎放弃了；

……

长痘的你应该有这些困扰，我的肌肤到底是怎么了？

那么该怎么正确祛痘呢，不妨看看这些祛痘知识。认认真真看完本文，并坚持文中的方法，不敢保证可以根治，但一定一定会大为改善！

首先你要了解这些痘痘理念

1.痘痘是皮肤病，必须用药治！美容、护肤品、喝什么乱七八糟的都不一定有用的，有人可能会减轻，但也有人会加重甚至烂脸，大多数人是会反复：好了又坏；坏了又好。答应我，别乱花钱好吗？即使钱不是自己赚的。

2.痘痘是慢性皮肤病，扩散较快，见效慢，根治难。这是很多皮肤病的共同特征。三个月一个疗程是治疗痤疮的基本时间，根治需要半年到一年。所以，请拿出自己坚持单身的毅力好吗？

3.分级治疗是基本原则，对于不同类型的痘痘：微粉刺（闭口）、丘疹、结节、囊肿等等一定要分清。不同的痘痘要用不同的方法去治疗。

4.治疗痘痘在首位，其余则次之。有痘印、痘坑的小盆友一定一定要注意，先治疗痘痘，再治疗痘印、痘坑。一定要遵循这个顺序。因为很多治疗痘印的药物，医美手段（如果酸换肤、激光等）可能会刺激痘痘的生产，这个因人而异。

下面在说说长痘痘的原因

痘痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。

进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。

毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

痘痘分级（自己对号入座）

轻度(1级)青春痘：皮疹以粉刺为主，有少量丘疹或脓疱，总病灶数少于30个

中度(2级)青春痘：皮疹包括粉刺，以及中等数量的丘疹和脓疱，总病灶数在31-50个。

中度(3级)青春痘：存在大量的丘疹和脓疱，偶然可见较大的炎症性皮损，分布较广泛，总病灶数在51~100个，结节数少于3个。

重度(4级)青春痘：结节性、囊肿性或聚合性青春痘，伴有疼痛并可形成囊肿，病灶数在100个以上，结节或囊肿数也多于3个。

了解了痘痘分级，再说说相应治疗

一般人患痤疮，可以根据等级不同，进行不同的治疗；

（一）轻度痤疮

轻度痤疮指的是没有囊肿、结节，较多粉刺，并伴有少量丘疹的情况。这种情况治疗的重点在于【清除粉刺】。注意，不要针清、不要针清、不要针清。如果真的想针清，去医院，不要去美容院，更不要自己挑。感染了很可怕的！

治疗药物：阿达帕林（涂抹）、清热暗疮胶囊（口服）。

阿达帕林是第三代维A酸，效果好，副作用低，对于粉刺有良好的治疗作用，但不能见光，所以晚上涂到有粉刺的地方就可以了。最最需要注意的是：阿达帕林要建立耐受性，一次性涂满脸过整晚，第二天会烂脸！因为承受不了酸的刺激性，所以要慢慢涂哦！

（二）中度痤疮、中重度痤疮

一般是有很多粉刺，伴有丘疹，少量结节、囊肿的情况。这种情况就比较麻烦了，一般还是要用阿达帕林来控制粉刺的，需要注意的是，阿达帕林只能控制粉刺，对于结节、囊肿基本无能为力。这个时候需要其他的药物了。推荐的药物有：过氧化苯甲酰（班赛）、克林霉素、夫西地酸；内服：丹参酮胶囊、四环素、米诺环素等。

需要注意的是：克林霉素等是抗生素，长期使用会有抗药性，班赛不会产生抗药性，但很刺激，敏感肌肤慎用；内服的话：四环素、米诺环素是抗生素；丹参酮胶囊是中成药，不会有抗药性，另外，丹参酮胶囊不能与抗生素同服。

（三）重度痤疮

大量的丘疹，伴有较多囊肿、结节的情况。

这种情况就基本烂脸了。需要的方法是：口服异维A酸。其他方法可能作用不会太大。

强调一遍：异维A酸的副作用非常之强！非常之强！非常之强！如果不是烂脸多年，同时其他药物作用细微的话，尽量不要服用。根据评论的提示，在此说明一点：异维A酸虽然副作用强大，但基本所有副作用都是可逆的（不过仍旧不建议寻常痤疮患者使用）。一定要去判断自己是否是“重度痤疮”，要由医生去判断。之前说的药大多是处方药，而这个更是处方药，尤其需要在医生的指导下服用。

最后说下痘痘的日常保养护理

1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

5、多学习借鉴别人成功的祛痘经验方法，少走弯路。也可看看我写的其他经验文章（见马渝薇的博客）

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

温馨提醒：如果不能确定自己的情况，一定要去医院看医生（比如多少个粉刺算是轻，多少算中，建议由医生判断，尤其是中重与重的判断，必须由医生辨别）

感谢看完本文。加油，痘友们。祝你们尽快好起来！

（图文来源网络，由马渝薇整理如有不妥联系删除）