痛风是最痛苦的关节炎之一。它是由体内尿酸的微观晶体积累引起的。它还会影响膝盖、脚踝和身体的其他部位，这些部位易受上述物质积累的影响。它经常影响关节，但也会对身体和肾脏的软组织产生负面影响。
这种情况通常发生在夜间，当患者经历强烈疼痛时，他们的大脚趾就会变红。据估计，有20％的患者会出现肾结石和肾结石。由于这个问题产生炎症反应，通常伴随着持续的疼痛感、运动困难和受影响区域的恶化。
专家们还没有确定它的确切原因，但这一状况与此有关：遗传因素、酒精消费、绝经后妇女经历的变化等；此外，不良的饮食习惯和超重也会引发痛风危机。正因为如此，有必要了解一些能使症状恶化并尽可能避免它们的食物。
1、红肉：
吃太多的红肉不仅会增加痛风的风险，而且还会给已经确诊的病人带来许多并发症。这是因为它含有大量的嘌呤，除了能增加胆固醇水平的成分，还有超重的风险。食用这种肉类会导致身体炎症过程中的问题，增加尿酸和疼痛的滞留时间。
2、海鲜：
海鲜，通常被称为海产品，应该被排除在痛风患者的饮食之外。不幸的是，虽然它的许多化合物都是健康的，但海鲜也含有高浓度的嘌呤。这是一种能在体内分解为尿酸的物质。这就意味着海鲜在摄入和加重炎症和疼痛时可以增加这种物质的含量。
3、啤酒：
虽然不能否认啤酒的许多成分对人体健康有着一定的好处，但它们会给患有这种类型的关节炎的病人带来一些问题。这种饮料增加体内尿酸的水平，更糟的是，破坏了消除尿酸的过程。此外，它的化合物直接影响关节的炎症过程，同时增加僵硬和运动困难。
4、含糖饮料：
软饮料和含糖饮料含有玉米糖浆和果糖，以及增加尿酸的人工甜味剂。每天食用它们会显着增加了代谢紊乱的风险，以及关节炎和痛风等炎症性疾病的风险。事实上，饮用碳酸饮料与成年期骨质困难的增加有关联。
5、白鱼：
虽然有些种类的鱼有助于控制炎症和疼痛，但白鱼对尿酸积累的病人是有害的。这种食物含有50到150毫克的嘌呤，这对痛风的治疗造成了困难。这些鱼包括：鳕鱼、鲈鱼、金头鲷等。
6、蘑菇：
蘑菇是一种营养物质的来源，很多人都喜欢加入各种各样的食谱。然而，那些吃这种痛风的人应该限制他们吃这种食物。这是因为蘑菇增加了关节中尿酸晶体的浓度。
7、肝脏：
这种食物推荐给那些贫血的人，这是由于缺铁引起的。然而，对于患有持续性痛风的患者来说，这并不是最好的饮食选择。与其他食物来源一样，肝脏含有高浓度的嘌呤，这是有害的。避免在治疗痛风时提到的食物是减少和克服你的症状的关键。相反，我们建议吃含有抗炎、镇痛和解毒的食物，这些食物有助于消除这种物质。
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