山药用冷水煮还是热水煮山药用什么泡不发黑|163

山药用冷水煮还是热水煮山药用什么泡不发黑导读：在日常生活中，很多人特别喜欢吃山药。山药味道可口，营养丰富，美容养颜。不过朱山药的时候比较纠结，那么山药用冷水煮还是热水煮？下面小编为大家解答！山药是非常好吃的食物，不过一般山药特别容易变黑。那么山药用什么泡不发黑？山药为什么会变黑？接下来和小编了解下，希望对大家有用！

山药用冷水煮还是热水煮都可以，不过小编建议冷水煮好一点，比如入味。冷水煮,再放点枸杞比较好。

山药用什么泡不发黑鲜山药去皮后马上用加白醋的水泡起来,切了片也马上放到醋水里,炒的时候捞出来清水冲一下,炒出来绝对不黑。山药里面的酚类物质接触空气中的氧气被氧化生成了带有颜色的醌类物质，与空气不直接接触即可，比如泡在水里。可以用盐水。也可以在一碗清水里放些白醋，切好的山药放在醋水里就不会变黑了。如果不想山药被氧化，建议去皮后放到水里泡着，如果在热水里泡着，不仅可防止被氧化发黑，还能中和山药中使人手发痒的生物碱，减少用手抓时的过敏反应。在烹饪山药时，还应注意一些技巧，因为新的山药，很容易与空气中的氧产生氧化作用，而与铁和其他金属接触后，也会出现变色现象。因此，切山药最好能经过一些处理，可以用竹刀或塑料刀片先在皮上画线，再用手剥开成段，也可以用米酒将切好的山药先泡一泡，然后用吹风机吹于，促使切口愈合，再用餐巾纸包好，外围包几层报纸，放在阴凉墙角处备用。

吃山药有什么好处1.健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。2.滋肾益精强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。3.降低血糖有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。4.延年益寿有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。