今天少吃一顿饭，明天维密你走秀：过午不食一点饭，明天维密你开场。

相信不少人都听说过这样的减肥标语，也有不少女生都在照着这个做，毕竟，肥肉是女生最大的天敌，相信每个女生都梦想着有维密模特一般的身材。

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但是，减肥却不是你想减想减就能减的，有多少姑娘在这条道路上又哭又笑的，今天不吃饭减掉了两斤，普天同庆！明天好好奖励一下自己反正减肥这么容易，然后反弹四斤，震惊之余又开始走上了反反复复的减肥之路。每天抱怨自己是个喝水都能胖的易胖体质，却忘了其实自己是个吃了炸鸡火锅巧克力喝了可乐雪碧哇哈哈的健忘体质。羡慕那些怎么吃都不胖的人，却没有看到人家每顿只吃那么一点就饱了。幻想自己总有一天也能成为瘦子穿上最小号的衣服露胳膊露大腿，却总是只有计划没有行动。

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“过午不食”这四个字这几年都非常流行，意思是：早上中午的饭可以随便吃，下午两点之后任何东西饮料都不能吃了，直到第二天早上，有些急于求成的人甚至连午餐都不吃。只要是减过肥的女生应该对“过午不食”都不陌生，甚至绝大部分想减肥的女生也尝试过这个方法，但你知道这其实对人体危害巨大吗？

专家说：“如果在下午两点到第二天早晨这么长的时间之内都不吃东西，那样子的话脾胃是无以得养的，而且脾胃后天之本就得不到巩固了，这对健康是不利的。用这个方法减肥，减得很大一部分都是水份，而不是真正的脂肪达不到我们想要的减肥的目的。”

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最正确的减肥办法，还是少动嘴，迈开腿！亘古不变的真理！

今年上海维密马上就要开始了，管住嘴，动起来吧，维秘超模就是你的目标。