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很多女生都喜欢穿高跟鞋，因为它可以让双腿看起来更修长。但是大家不觉得能穿着高跟鞋走得漂亮的女人其实不多吗？

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高跟鞋和平底鞋相比，会让身体的重心前倾，所以会更难保持平衡。要将重心保持在中间，是要有一定的肌肉力量的。

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如果力量不足，就难以保持身体平衡，走姿也就变得难看了。

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穿舞鞋、高跟鞋、凉鞋的高跟的鞋子时，鞋底和地面的接触面积减少

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鞋跟变高的时候，身体的重心也会跟着变化。因为脚趾承受了过多的体重，所以在保持平衡的时候，要靠腰来支撑上半身。这样的话，腰就会过分后仰，引起腰痛等等的问题。

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所以，千万不要用腰，而是用腹肌保持身体的平衡。可以看看“基本站立姿势”，平时就注意拉伸腹肌，调整脊背的线条。