空白
天冷了
注意保暖
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走在路上是不是经常瑟瑟发抖，嘴上一直喊着一个字，冷
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图为北仑天气
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小编在度娘那里参考了几个冬季防寒保暖小窍门分享给大家
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1、每日喝2—3千毫升白开水；
2、日照充足时进行户外活动；
3、早入睡，保证充足的睡眠，益于阳气潜藏；
4、食疗养肾，吃红枣炖牛肉、生姜大枣牛肉汤等；
5、天天坚持用温热水洗脚，按摩刺激双脚穴位，坚持步行半小时；
6、喝红茶可抗寒；
7、早晨喝热粥，如小米粥；
8、早晚出走要多穿衣服，防寒保暖。
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天气转冷很快，小编在这里提醒同学们降温了，多穿点，照顾好自己，别感冒
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