补肾良方
众所周知，枸杞子是补肾良药，专家却说很多人吃了并不能达到补肾的目的，这些人需要换一种吃法，才能达到补肾的目的。原来，这些人在补肾的同时，营养也在流失，需要用到一种特殊的办法（固涩法），才能让枸杞真正发挥作用。
案例：
专家的一位朋友，为了事业不断地打拼，经常熬夜加班，应酬，时间长了身体出现了一些状况，开始出现腰膝酸软、头晕、耳鸣、睡眠困难，以前晚上从来不起夜，这段时间频繁的起夜，甚至出现了性欲减退，一些性功能障碍的表现，情绪烦躁，连续服用枸杞子三个月，却没有明显的改善。
专家分析，这是因为缺少了配合的东西和枸杞共同吃，经过中医辨证，开了方子调补后病情明显改善。
我们一般都通过吃补肾的食物来补充体内的肾精，但是肾脏有一个封藏的功能，如果肾脏的封藏功能是正常的，补进去的肾精就可以留存在我们的体内，封藏在肾脏里；如果封藏功能出现问题，上面不停的补，但是底下还在不停地漏，一边补一边漏，没有任何作用。所以如何正确的补，补的同时不往外漏是关键。
涩补法
补肾固涩——涩补地龟汤
【药材】
熟地：纯补肾精，生肾血（君药）
败龟板：补肾潜阳
黄芪：益气
当归：活血养血
沙苑蒺藜：补肾固涩（君药）
莲须、莲肉、金樱子、芡实：固涩
【注意】每个人情况不同用药不同，需要您的医生根据您个人情况相加减，用药遵医嘱。
补肾四宝粥
【材料】胡桃肉、莲子、山药、芡实
做法一
将胡桃肉、芡实、莲子和淮山药打粉，各取等量，一调羹左右放在水里搅拌均匀，在电磁炉上不断地搅拌，煮开食用（大概3-5分钟）。
做法二
取胡桃肉、芡实、莲子、淮山药各15g，再将其浸泡2小时，与五谷杂粮煮粥。
【作用】辅助治疗，健脾补肾，固涩益精。
【注意】邪气比较盛，湿浊比较重，便秘的患者慎用。
如果用补肾无固涩的药物，可以加一些带有补肾固涩的药物也可以，或者加一些只有固涩作用的药物（浮小麦、石榴皮、乌梅）也可以。枸杞子只补肾不固涩，如果出现症状可以用枸杞子，但是一定要配合一些固涩的药物。
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