导语：请给个科学的解释~~？

关于“早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏？”这个问题，小编整理了多个来源的用户回答，供大家更全面的了解。

1、精彩回答：

比如早上吃鸡蛋到底好不好？今天，小编就来和大家聊聊孩子吃鸡蛋的那些事儿。为什么孩子需要每天吃一个鸡蛋一天吃几个鸡蛋更健康正常的成年人、老年人，每天吃1个鸡蛋即可。鸡蛋怎么吃最营养哪些鸡蛋不能吃长斑的鸡蛋很可能感染沙门氏菌，若孩子吃了，严重的话会出现脱水的症状。这几种情况不要给孩子吃鸡蛋这种情况下，尽量少让孩子吃鸡蛋，以免加重胃肠负担，引起不适。这时候，如果大人给孩子吃鸡蛋，很可能会造成他们腹胀、腹泻。

2、精彩回答：

早晨吃鸡蛋是好的，对于普通人来说最好是每天都摄入一个鸡蛋为宜，对于有严重心脑血管疾病的朋友一周也可以选择摄入3~4次为宜。鸡蛋中的营养成分十分丰富，对于人体有重要意义。鸡蛋中的蛋白质属于优质蛋白，比起普通蛋白质来说更利于人体吸收消化，鸡蛋中还有多种脂溶性维生素，例如人体所必须的维生素A、维生素D、维生素E等等，另外还有矿物质和微量元素，可以说小小的一个鸡蛋是一个营养宝库。很多人认为吃鸡蛋不好，因为鸡蛋黄中的胆固醇含量太高，对于有高血压高血脂的人来说不是一件好事。而鸡蛋营养丰富，适当摄入利远大于弊；另外，鸡蛋中特有的卵磷脂有抑制坏胆固醇附着血管而引发动脉粥样硬化，因此，其实是还是有利于保护血管的。早上需要充足营养和热量维持繁忙的工作学习和劳动，因此，早晨吃一个鸡蛋的意义是很大的，对人体也是很有好处的。

3、精彩回答：

先问你一个问题，你吃蛋黄么？蛋黄脂肪含量过高，很多人不吃。需要先解释一个问题，鸡蛋这个生命是怎么组成的。简单来说鸡蛋作为一个生命体有三部分组成，蛋黄，蛋清，卵细胞，当然还有保护鸡蛋的蛋壳，薄膜，还有空气腔。卵细胞很少能看到，体积很小，在蛋黄和蛋清之间薄膜里。中国哲学是生命的哲学，对这个解释起来更加的清楚。蛋清是以蛋白质为主，是生命形态组成基本物质。属于精蛋黄是以脂肪为主，是生命运动需要基本物质。属于气卵细胞是DNA生命载体，是生命组合方式，控制生命运行的物质。属于神。接下来回答，为什么有的人不喜欢吃蛋黄。不喜欢吃脂肪的人一般都不喜欢运动，尤其是持久的，大量运动，运动需要脂肪和糖分。运动的人不吃蛋黄呢是控制脂肪，表现出的肌肉形态，而不是肉乎乎的。通过对鸡蛋分析，一个是气，一个是精，逐渐对中国哲学有深入的了解的。

4、精彩回答：

早上吃鸡蛋的8个好处鸡蛋中含有珍贵的卵磷脂，可以帮助脂类代谢，有助于降低血脂。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。它是一种最优质、最天然的补品，价格不贵，且蛋白含量高，是海参的两倍。鸡蛋中含有丰富的脂溶性维生素，包括维生素A、D、K等，对于人体健康都至关重要。从中医角度来说，鸡蛋更是一种独一无二的“平衡”食品。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸为主，其中一半以上正是橄榄油当中的主要成分---油酸，对预防心脏病有益。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。鸡蛋含有人体所需的几乎全部营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，促进大脑发育，改善记忆力，预防老年痴呆。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化。他们从鸡蛋、核桃中提取卵磷脂，每天给心血管病人吃4-6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降。

5、精彩回答：

你身体没问题吃鸡蛋是是非常好的，因为它的蛋白是优质蛋白，蛋黄含有多种微量元素，只要不过量，担心胆固醇高的人可以适量吃反正我天天基本吃