从中医角度来讲，“相由心生”这个说法有一定道理。当我们的身体患上疾病时，会在脸上不同的对应区表现出来。也就是说，只要用心观察脸部发生的变化，就能找到一些肾虚的蛛丝马迹，及时调养，有助于保健养生、防治疾病。下面我们先测试下你脸上的表现有哪些？
你脸上出现哪一种？ (多选)
1、黑眼圈
2、鱼尾纹
3、哈欠连连
4、面色发黑
5、耳轮颜色发黑
1、黑眼圈：黑眼圈也常常是疾病的苗头：肾虚是中医学术语,泛指腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣,男性尿少、遗经、阳萎等。
2、鱼尾纹：中医认为，人体肾脏在脸部的反射区是在眼外角与耳朵相连接的部位，眼角有很深的鱼尾纹，就该考虑一下是不是肾脏出现了问题。
3、哈欠连连：打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。
4、面色发黑：中医将红、青、黄、白、黑五色与五行相配，黑色属水；将心、肝、脾、肺、肾五脏与五行相配，肾属水。五脏中的肾与五色中的黑色同属于水，所以黑色与肾以类相从，黑色属肾，黑色的事物大多与肾有关。从人的面色来看，如果面色发黑并且晦暗无光，就要考虑是不是肾虚了。
5、耳轮颜色发黑：耳属肾，耳为“肾之外窍”，由肾气所主。耳轮的荣枯与肾精的盛衰密切相关，耳轮是肾精是否充足的外在表现。一般来说，健康的人，耳轮饱满、红润、有光泽；耳轮发黑、晦暗无光，看上去有不干净的感觉，则说明可能有肾虚的问题。
对男人来说，40岁是男人的一道分水岭，人到中年精力就开始走下坡路，随着年龄的增加，很多事情往往显得力不从心，如经常觉得疲劳。
有疲劳的感觉是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是一种最常见和重要的身体警告。如果不采取预防 和调理改善的措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。
男人肾虚不单单是容易感觉疲劳、导致男性早泄、阳痿等问题，肾虚不及早发现及时改善调理，还会牵连很多并发症，如慢性支气管炎、肺气肿、前列腺增生、肥大，高血压、糖尿病等症状。最严重的是，肾虚会导致男性不育，即使是受孕成功，胎儿也很有可能不健康或者是畸形胎儿。
中医建议最好的食疗补肾法
中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现以上一系列的现象。
医生建议补肾每日用藏阳参2克，开水闷泡3分钟即可使用，其壮阳功效强劲，甚至不亚于伟哥。而伟哥是外补，藏阳参是内调，在中医根治男性患者一般选择食疗内调，从根本上去改善男性性功能及性能力。藏阳参具有生津壮阳，大补元气，补肾补精，安神养心。藏药《晶珠本草》记载：可治男性肾虚，阳痿，长期使用可以有效缓解前列腺炎等症状。
它对男性补元治虚的功能非常好。与普通参而言，一克藏阳参所含的皂苷类、有机酸及酯、甾醇及其苷、蛋白质、多肽、氨基酸等成分就是普通参的5-10倍。尤其是皂苷类含量较高，如Rb2、Rb3、Rc、Rd、Rg3、Rh2及糖苷基PD等。这些功效的应用在藏药《月王药诊》中也有明显记载。
科学研究发现，藏阳参具有很好的保健作用，尤其对于男性来说，藏阳参中含有的微量元素和锌元素可以有效预防男性前列腺增生，改善尿频尿急，排尿困难、尿不尽，尿等待等问题，堪称是男性前列腺的保护神。
藏阳参在藏药中属于名贵上等品，野外生长由生长年限区分藏阳参的效果。南方市场很罕见，正品藏阳参价格非常昂贵与普通人参西洋参区别之大。
最常见的使用方法如下
1.泡茶法：取藏阳参大片8片，将食材放入茶杯中，倒入300毫升的开水，闷泡3分钟左右即可饮用。可以反复冲泡一天约6-8泡左右。泡完可以直接食用。
功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。
2.泡酒法：藏阳参枸杞酒：取藏阳参大参2支，枸杞子200克，白酒15斤左右，放入白酒瓶中浸泡半个月左右即可开盖饮用，主治腰膝痛，补中，益精气，坚筋骨，久服，轻身耐老，壮阳补肾。腰疼等各种劳损虚症，均有显著效果。
3.炖鸡法：取食材老母鸡1只、藏阳参20克、枸杞子30粒、红枣6粒。盐少许，枸杞子养血明目，藏阳参增强补气，红枣有促进母亲与胎儿皮肤美白的效果。
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