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NLP 心 灵 治 疗 师 遇 到 幸 福 的 自 己
来源 丨心之助（ID:xinzhizhunvxing）
文丨 卢悦
强烈推荐，伴随着音乐慢慢阅读......
你能拿得起，也能放得下，
那么你就是完整的。
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01
有三句话帮你行走江湖
一个人喜欢你可以到什么程度？
我听过最极端的答案是：
一次和朋友吃饭，她悄悄对我说，
你看我男朋友，怎么连抠鼻屎都那么潇洒。
我说，谢谢你帮我减肥，
接下来的饭我没胃口了。
但是婚后，她跟我抱怨老公的鼻涕纸随手乱扔。
我问她，还记得他抠鼻屎的销魂吗？
她说，谢谢你帮我减肥。
一段感情是不是注定作死的，
其实就看你到底是怎么看对方“抠鼻屎”的。
如果你觉得恶心，那么恭喜你，
你们的爱，还是有希望的。
一个人是否成熟，
就看他（她）在情感中到底是如何看待爱的。
那些在大雨中，大雪中，大风中苦等你；
那些为了给你买个胡辣汤清晨跑遍半个城市；
那些觉得你是这个世界上最美好的存在，
是奇迹的男人们，你觉得是可以相伴一生的人吗？
如果你的回答是“是的”。
那么你一定是菜鸟。
你一定要记住这三句话：
出来混，总是要还的。
所有的付出，都是要回收的。
没有人会做赔本的买卖。
02
碎片还是整体？决定是是否真爱
所以，如果一个人需要太多的爱，
或者一个人给你太多的爱；
一个人如果需要太多的肯定以及给予他人太多的认同，
那么说明，他们可能在未来的情感中，会翻脸。
短期关系和长期关系最大的区别是什么？
前者需要迷恋。
后者需要合作。
迷恋的原理就是投射，
主要成分是荷尔蒙，而荷尔蒙主要用于幻想。
我们为什么需要幻想呢？
因为幻想可以帮助我们做到我们一直都想做，但做不到的事儿。
比如阿Q被老板打了一顿，
他就幻想，我是你祖宗。
但是，如果是马云，
当年面试肯德基候被拒以后，
没有说这句话，他会思考，我接下来要做什么。
由此，我们可以看到，这个世界，就有两种人。
一种人是“碎片”人。
一种人是“整体”人。
什么是碎片人？
就像是早产儿，一出生，就要进入温箱，
比起一般的婴儿，他们需要更恒温恒湿的环境。
因为他们脆弱，无法应对一般婴儿就可以应对的世界。
碎片人的世界，就是极度需要“温箱”的世界。
某种程度上，我们每个人都有“温箱”的部分。
那个部分就是我们的短板，
我们的脆弱层，
我们的未疗愈的创伤，
我们玻璃心所在。
“玻璃心”在我们的内心里所占的比例越大，
我们就越难以依靠自己活下去，
我们就更多地依靠外界的环境才能存活。
这就是为什么我们经常要听各种鸡汤劝的原因，
走自己的路，让别人说去吧。
对不起，如果我们的玻璃心的比例太大，就没法做到这一点。
一次，我在游乐场看到一个男孩，
在玩攀岩的时候，偷偷跟教练说，我不想爬了。
教练说，可以啊。
男孩跟教练说，你跟我爸说一下吧。
教练笑了说，你自己说不行吗？
那个孩子回头看了一眼他爸，
叹口气，继续往上爬。
我看了以后，很心酸。
这个孩子以后可能就是一个“碎片人”。
我们到底是个整体，还是碎片，
就取决于孩子看爸爸的那一瞬间。
如果爸爸说，没关系，不想爬就算了。
这个不好玩，我们玩别的吧。
这个孩子就会收到人生最重要的爱：
你可以做不到。
然后他就不必一生都挂在墙上，进退不得。
他不必永远做个“像个男人”的男孩，
他不必那么完美，那么优秀。
还有个孩子，也想玩攀岩，
可是刚刚上了第一个小台阶，就停下来，
对爸爸说，爸爸我怕。
爸爸说，爸爸知道了。还想爬吗？
孩子点点头说，还想。
爸爸就说，没关系，要是我，我也怕的。
这个孩子就颤颤巍巍地继续往上爬，
最后终于爬到最高点，
她惊喜地回头看爸爸说，爸爸！我做到了！
爸爸给她点赞说，真棒！
这个孩子也收到了人生最重要的爱：
你可以做到，因为我陪着你，一切都不必害怕。
你能拿得起，也能放得下，那么你就是完整的。
如果你不被鼓励去拿起，也不被允许放下，
那么你就只能上身穿棉袄，下身穿裤衩，
就像是那些爱美到冻成关节炎的日本女人一样，
你的人生只能片面地活着，
不能全面的立体地活着——
只有阳光照射到的地方，才有生命。
03
相爱一生，其实我们从未相识
“片面”之爱，就会让我们对外界的认同充满了渴求，
而我们不能相信，我们可以靠自己活下去。
我们会有两个倾向：
1）过于放大他人。
很多关系都会进入到“追逐——
改造——贬低” 的模式里。
来如惊涛拍岸，去如流星赶月。
说你行，你就行，不行也行；
说你不行，你就不行，行也不行。
要么他希望你永远都完美，
甚至不能接受你是个人，也需要拉屎放屁。
要么他希望你永远优秀，
这样他可以一直崇拜你，
如果你做不到，他就会觉得你失败透顶。
要么他希望你一定要配得上他，
否则你就是垃圾。
2）过于放大自己。
要么他会不断挑剔你，
不断通过贬低你来抬高他自己。
要么他会不断要求你满足他的需求，
而从来不知道，你也是个人，也有自己的需求。
他会认为，你就是他，他想要的，就是你想要的，
你和他所有的不同，都是要灭绝掉的。
总之，要么你要成为一个完美的存在，
他和你在一起，就不必面对他自己的残缺。
因为，80%的男人都是自恋的！
该如何和这样的人相处？
要么你要成为一个垃圾桶，
可以供他把自己所有的阴暗面都扔到你身上。
让你认同和接受他自己都无法承受的一切。
所以，自大型、自恋者往往和自卑型、自恋者互相配对，形成一种施虐和受虐的关系。
前者需要有人做他的马桶，
后者需要有人做他的神像。
因为他们都缺乏一个“过渡”的空间。
但悲剧的是，这个过渡空间不在外面的世界，也不在内心的世界。
而是外面的世界vs内在世界的交界处，比如咨询室。
04
“咨询实录”：一个“碎片人”是怎么变成一个“整体人”的
有人跟我说，对不起，我哭了。
我说，你哭为什么要跟我说对不起？
因为，这是不好的。
哪不好？
让人笑话。
笑话啥呢？
像个孩子。
像孩子有什么不好吗？
不好！像孩子就软弱，就无能，就脆弱，就是不该的。
这是谁说的？
我爸说的。
你觉得他说得对吗？
如果你不同意会怎样？
他会转身离开，根本不搭理我。
我就是个没人要的孩子了……
咨询快结束的时候，她跟我说：
好像我把这辈子的眼泪都流在这里了。
在外面的世界里，我永远是光明的，强大的，
无所畏惧的，无所不能的女子。
可是没有人知道，我也有哭成泪人的时候。
然后，因为我没有记住她觉得很重要的，
曾经跟我说过的事情，她对我大发雷霆。
我知道，那是她父母曾对她做的事情。
她从未真正相信过我。
因为谁能保证，我不会在她依恋我以后，
像她父母那样，把她重重摔在地上？
她说再也不会找我做咨询了，
她说我只是赚钱的商人，
我对她那么重要，而在我眼里，
她不过是一个病人，在我的世界里，她什么都不是。
我说，听你这么说我很难过，
因为这个世界最痛苦的事情，
莫过于自己如此看重的人，却觉得我什么都不是。
我知道，一旦遭遇这样的时刻，
你最想做的，就是抽身离开。
可是也许我们还有一个机会留下来，
走过这个可怕的通道。
她拒绝了。
但下次咨询，她还是来了。
我问她为什么回来。
她说，因为我说，我愿意和你一起面对。
这句话打动了她。这是她父母从未说过的。
她父母能说的就是，我这么做是为了你好！
父母对你做了这么多，你不感恩，
反而指责，你怎么这么不懂事啊！
所谓的过渡空间，就是这样的所在，
你可以安全地探索你想做的，
但不会做、不能做的事情，
包括好的，也包括坏的，然后就长大了。
很多次咨询以后，她问我，
我不知道为什么要到你这里来。
我说，如果你不来呢。
其实很多时候，我到这里，有一种感觉，
这个世界，只有这里，才是我的支点，
我在这里，可以脱下那些盔甲，起码我不必防备你。
渐渐的，她来的没有那么频繁了。
我说，你怎么不经常来了呢？
她说，我不需要了，因为很多时候，
遇到问题的时候，我就会问自己，
如果我找你，你会说什么。
然后呢？
然后这个事儿就过去了。
最后她跟我说再见了。
她说，谢谢你，我要走了。
你好像什么都没做，你只是听我说，
只是听我哭，只是告诉我，一切都是被允许，
你只是坐在那里，你什么都没做，
可是我却得到了我最想要的。
我说，你最想要的是什么？
她说，一个形成我自己的空间。
有人会问，这是真实的故事吗？
它是真实的，也是虚构的，
说它是虚构的是因为我说的这个故事是编的，
但也不是编的，因为在我上万小时的咨询经历中，
很多人和很多经历都是类似的，
我说的是成千上万小苗长大的过程，
而不是一株小苗长大的故事。
当然，宗教也可以提供这样的空间，
或者一个soul-mate也可以做到这一点，
一切有疗愈功能的关系，
都可以让我们有机会真正的长大。
也许，这就是我们去爱的真正原因，
从碎片人到整个人，走出“温箱”的世界，走到真实的世界里去。
有一种爱叫做点赞
－END－
作者：卢悦，心之助女性心理平台联合创始人，情感咨询专家，作家。人生总有一段夜路要走，我就是黑暗中握住你的那双手。著有《爱到绝处便逢生》、《爱情有毒》等作品。新浪微博 @卢悦卢悦。首图图片来自花瓣网，作者HalleBerry
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