现代年轻人加班熬夜是常态，晚上十一二点夜生活才刚刚开始，年轻的时候总感觉身体好，年轻就是资本，熬夜都不算事，熬一休，第二天还是活蹦乱跳的小伙子。还有更多的是加完班后，拉上同事去吃夜宵，吃烧烤喝酒。几乎一周就有三四次，时间一久，友情越来越好，吃喝也更欢了。
近段时间有位小伙子感觉胃部不舒服，部隐隐作痛，而且吃饱了有恶心感，年轻人，感觉没啥事，也没当回事，也不去医院检查，结果一段时间之后，开始暴瘦，经常浑身无力，还呕血加黑便，年轻人才着急上医院去做了检查，检查结果胃癌晚期，并且已经失去了最佳的手术机会。
这几年，随着社会发展，胃癌已经越来越年轻化，而且年轻的患者，和老年患者不太一样，一般老年患者大多是长期感染幽门螺杆菌导致癌症，而年轻患者则是直接饮食等诱发因素，导致基因突变，胃部损伤，最终演变成胃癌。
现在的年轻人大多忙于工作，三餐不准时，暴饮暴食，而且喜欢辛辣，油炸，腌制，熏烤等食物，平时又不重视养胃，而且还经常熬夜，出现胃炎，胃黏膜糜烂病变是常见的，这是胃癌年轻化的主因。
加上很多人觉得自己年轻，不相信会和癌症沾上边，也不存在会患癌的意识，所以导致了，往往胃癌的初期征兆会被忽视，并且也不会定期检查。
胃癌初期，以及进展期的症状，常见的如烧心反酸、腹部不适、恶心呕吐、食欲减退、呕血黑便、饱胀感、消瘦、厌食等，有点反复长时间出现，因此，平时自己都觉得胃不好的人，要尤为重视这些身体的蛛丝马迹。
因此，预防意识要提起来，胃癌不单单是老年人的专利，所以尤其是年轻人，要注意了，平时注意饮食规律，少吃垃圾食品，不然不用等到年老，胃癌就先找上你了。
除了改变生活，饮食习惯外，一些养胃的技巧也要学习，首先晚饭要尽量在19点前吃，否则会极大的加重肠胃负担。
第二就是要提升自身的免疫力，胃癌的预防，就好像平时的感冒发烧一样，身体免疫要保持一定的抗体水准。所以养胃的同时，也要注意激活自己免疫系统来抑制肿瘤细胞。这也叫抗癌力。
平时可以提前预防疾病的发生，可以吃一些护命素，可以迅速提高免疫力，起到预防癌变的作用。
在此告诫胃部不好的年轻人，或者兼具身体亚健康的上班族，是可以加强锻炼，养成良好的生活习惯，如果工作实在太忙，自己又有很多不良的生活习惯，那么可以考虑平时吃一些护命素来增强体质，预防疾病发生。平时也可以多小米，南瓜，红薯，山药、牛奶、白萝卜、枸杞，生姜，大枣等食物要多吃，有条件的，可以经常熬粥或者熬汤喝。对身体有好处，也有养胃的作用。身体是革命的本钱，年轻人要有这个意识。预防永远好于治疗的。
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