你是不是一开口别人就避之不及，躲得远远的？
哪怕和心爱的人在一起也不好行亲密之举？
「口臭」是一种很神奇的感觉。每一个被口臭所困扰的人都有一项神奇的技能。就是在日常社交之中，可以时常享受到与天王促膝交谈的待遇。因为只要一张口，对面的人就立刻化身为张天王。
大概天天都遇到张天王的感觉不是很好，所以被口臭困扰的人都在寻求各种办法解决口臭。比如，饭前便后有事没事，都来一颗口香糖。然而，嗑口香糖解决不了口臭。真想解决，还需要从根源上找起。
口臭的原因主要来自两方面：
来自口腔，因口腔原因引起的口臭，就叫做「口源性口臭」；
来自身体其他部位。这种因为非口腔原因引起的口臭，也叫「非口源性口臭」。
你们只要记住两种解决方法：
「自己可以处理的口臭」和「自己不能处理的口臭」。
口臭让人难堪，我们看看哪些方法可以有效缓解。
1. 清除口内残留的食物残渣
这个「食物残渣」的概念是广义的，不光指肉丝、菜叶、米饭粒这种有形的残渣，也包括糖、淀粉等无形的「残渣」。清除食物残渣主要有两个目的：一方面，这样做可以停止给细菌们提供养分；另一方面，是防止这些食物在嘴里发酵腐败。
如果不知道食物在嘴里腐败是什么味道，可以试着从牙缝里找找残留超过一天的肉屑，抠出来，然后闻一闻。据说，这个味道可以让人虎躯一震，精神百倍。
2. 养成保持口腔卫生的习惯
（1）少吃零食、少喝饮料，饮食后养成清水漱口的习惯；
（2）戒烟限酒。
3.勤刷牙，最好早中晚各一次
4. 其他方法减轻口臭
（1）喝茶，茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力；
（2）使用漱口水，漱口水兼有杀菌和清香的功能。但最好选择无酒精配方的漱口水，因为很多漱口水用酒精作为有效成分的溶剂，而酒精本身又有可能带来口气问题。
我是黄老师，微信：zhongyi3250
我朋友圈分享了很多去口臭的方法，有的朋友通过这些方法1个多月困扰自己多年的口臭就没了。方法简单有效，改善很明显。有更好的去口臭方法我都会第一时间更新到朋友圈，欢迎添加交流，有不懂的都可以随时联系我。
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