睡眠永远是个热门话题，从最初的晚睡晚起，到后来的缺乏睡眠，再到熬夜加班身体垮掉，都市的上班族们似乎都在遭遇这样的困扰。

熬夜久了就成了习惯，然而你的身体会习惯你这样的任性么？

先来通过下面这段小视频，探究一下缺乏睡眠会给我们带来哪些影响？

拒绝加班熬夜，

保证充足睡眠，

生活才够健康！

那么，

不同年龄的人群，

每天睡多长时间合适呢？

下面一组数据告诉你：

为了健康

请早点睡吧

★康巴汉子其美多吉：“雪线邮路”上的英雄信使

★小小的花蕊，托起他们的致富梦！

来源：新华社

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主编：周亚君

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