宝宝长大啦，能吃辅食啦！每次吃饭时候看宝宝自己抓饭弄得一脸、甚至半个身子都沾上了饭，妈妈们都哭笑不得。
也有妈妈会想：宝宝已经能接受辅食、会自己吃饭了，是不是就意味着可以开始断奶了呢？
看完下面这些小知识，你就会有自己的答案啦~
为什么要给宝宝加辅食？
宝宝4个月大的时候，自身从母体中带来的铁元素开始减少。这个时候，就要要开始看情况给宝宝添加辅食，以满足宝宝长身体所必需的营养和能量，尤其是铁元素。
这也是为什么给宝宝添加辅食一般都是从富含铁元素较多的米粉开始加起。
添加辅食后，母乳还那么重要吗？
辅食之所以叫“辅食”，是因为它对于半岁左右的宝宝来说，是为了补充宝宝快速长身体额外需要的营养素而添加的食物。
母乳中含有不饱和脂肪酸、丰富的乳糖，多种维生素，以及促进脑发育的牛磺酸、优质蛋白，尤其是天然免疫因子，这些都是宝宝辅食提供不了的。
所以说母乳依然是宝宝身体所需营养的主要来源， 是宝宝的主食。
母乳的营养会持续到什么时候？
有说法是，母乳到8个月或10个月左右的时候就开始没有营养了。
也有说，母乳到一岁之后就没有营养了。
所以，大部分妈妈都是在宝宝10个月左右开始断奶，有的甚至更早。
妈妈们不要再被误导了！以上这些说法都是没有科学依据的！
并没有任何权威的结论说母乳的营养在8个月以后会逐渐消失！
世界卫生组织都在提倡母乳，而且“母乳是宝宝最好的营养品”！
权威机构建议的母乳喂养时间
《中国居民膳食指南》中建议，母乳喂养至少要到宝宝6个月，可持续到宝宝2岁。
美国儿科学会建议，母乳喂养至少12个月，此后，如果母婴双方都愿意，可以一直持续下去。
根据自身情况来决定最适合你和宝宝的断奶时间
如果宝宝是早产儿，容易出现营养不良或者免疫力低下的情况，建议妈妈在条件允许的情况下，尽量延长母乳喂养的时间；
如果你是上班族妈妈，工作比较紧张，可以自备吸奶器，母乳存储密封袋或密封盒，上班的时候把奶吸出来，回到家把奶冷藏储备。如果背奶实在不方便，要给宝宝断奶的话，一定要保证配方奶和辅食的顺利添加，以保证宝宝长身体所需丰富的营养。
如果你是全职妈妈，母乳喂养时间可以适当延长到宝宝2周岁。
总之，断奶时间的选择，尽量以宝宝自身需要为基本原则，能多母乳就多母乳。
不方便母乳，就要保证配方奶或牛奶以及辅食营养的充足补给，做好断奶期的营养过度。
留言说一说，你打算什么时候给宝宝断奶呢？
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