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下肢血管病变患者运动

糖尿病患者动脉粥样硬化，使动脉血管逐渐出现管腔狭窄，加上微血管瘤、微血管基底膜增厚、微循环障碍等因素，当影响到下肢血管时，患者可出现间歇性跛行、休息痛，甚至溃疡、坏疽等，给患者的体育锻炼带来一定的困难。此类患者在锻炼时应注意以下情况：

糖尿病

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选择适合病情又易坚持的运动方式。例如，步行就是有效的运动方式之一，可以促进下肢及足部血液循环，改善局部症状，但行走的速度、距离要因人而异，一般以不产生下肢疼痛为原则；

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可配合做下肢抬高、平伸、垂下运动。方法是：平卧床上，抬高下肢45度，维持1～2分钟，再将肢体下垂2～3分钟，然后水平放置2分钟，同时活动足部，伸屈及旋转，如此反复活动30分钟，每日进行2～3次；

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注意防冻、保暖，穿软底、宽大合适的鞋，同时避免碰伤，温水洗脚，防止感染；

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当下肢静脉新近发生栓塞，皮肤有感染、坏疽时，应禁止运动以防加重病情。

来源：倪青. 糖尿病150个怎么办.北京：科学技术文献出版社，2015.

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