大家肯定在早晨起来的时候，都会感觉口腔有异味感，严重的时候就会容易形成口臭。导致口臭的原因是什么呢?人体睡眠的时间是非常长的，一般都会有八个小时左右，长时间的口臭就会让口腔变得非常的干燥，在处于深层睡眠的过程当中，不能够及时的去补充身体所需要的水分，口腔的自净能力会有所下降，最终会形成口臭，当出现口臭的时候我该怎么办呢?

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1、日常饮食当中经常吃一些刺激性的食物，比如油炸类的食物，糖果类的手掌，没有及时的刷牙，就会导致口臭，患有胃肠疾病的人是很容易有口臭的，比如消化不良或肠胃炎，牙齿口腔清洁不够彻底，牙齿的缝隙和牙根周围都会有残余的食物残渣，在消化酶的催化下会产生硫化物，导致口臭的症状，有些特定的人群，比如怀孕的女性，或者是患有牙齿口腔疾病的人，口臭也是常见的症状。

2、平时多嚼一嚼口香糖，没事的时候就来上两粒，虽然不能够治本，但却能够有效的缓解症状，并且口香糖使用起来也是比较方便的。多喷清洁口腔清新剂，尤其是商务人士用的比较多，能够解决口臭的问题，给自身的形象带来一定的好处。

3、日常饮食当中要少吃刺激性的食物，因为刺激性的食物就会诱发口臭，如果口臭非常严重，就需要及时到医院就诊，在医生的建议下去服用药物治疗，以免会导致口臭的症状加重，平时要养成口腔清洁的习惯，有很多口臭的原因，不是病理性的，而是因为口腔不够卫生所引起的。

我们上面为大家介绍的是口臭的原因和治疗方法，为了缓解口臭，一定要找到口臭的因素，导致口臭的原因是非常多的，除了病理性因素造成的口臭之外，还有就是生活的习惯，大多数人都是因为不良的口腔卫生习惯所引起的，平时要注意早晚刷牙，吃完东西的时候要及时漱口，只要能够长期的坚持，养成好的习惯，口臭的症状自然就不会出现也能够根除。