随着失眠人群的增加，服用催眠药的人越来越多，同时对催眠药的担心也越来越多，一是担心其不良反应，二是担心自己会上瘾。

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长期服用催眠药一定会上瘾。首先科学实验证明，一个健康的人，在睡眠的时候，脑内能分泌出一种叫“内啡肽”的物质，这种物质能抑制脑神经系统，使人安然入睡。如果不是这样，则兴奋超过抑制，人就难以入睡。而催眠药正是通过抑制中枢神经组织的兴奋点，起到催眠作用。虽然不同的催眠药在中枢的作用点不同，但其作用都是抑制皮质功能起到强制入睡的功效。一旦长期应有就会造成心理与躯体对催眠药的依赖，同时人体还会产生一定的耐药性，使得服用剂量也渐渐增加。如果一旦停用催眠药不仅会产生失眠症的反跳，还会出现心慌、焦虑、肢体抽搐、谵妄等戒断症状。正是催眠药的这一特性，被视为“毒品”系列来管理。

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其实失眠是有具体原因的，最好是要有针对性的病因治疗，催眠药绝不可长期服用。目前，几乎所有的催眠药物长期使用都会产生耐药性和依赖性，在突然停药时都出现失眠症反跳，甚至导致更严重戒断症状。

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