家眷常常说的一些话，真的有可能会置抑郁症的患者于“死地”。

第一句话：“你要振作一点，你要想开一点，这一切都没有什么大不了的!”

面对患者的抑郁心情，家眷很容易会这样说，振作一点，想开一点，不就没事了吗?你放在脑里中翻来覆去想的那些事，你觉得了不得，其实基本没有什么大不了的，放轻松，你就会真轻松。

但是对抑郁的患者，他们是不可能振作、想开、放轻松的。乐乐说，她在抑郁病症的时分，她的耳边总像有声音在对她说：“你活着一点意义都没有，应该死!”

家眷这时让患者振作想开，只能让患者觉得我本人更无能!

你造吗？这四句话可能会让抑郁患者自杀

第二句话：“社会上比你不幸的人多了去了，他们没抑郁，你为什么会抑郁啊?!”

乐乐说，他们的话给我的觉得是，抑郁是我凭空想出来的，仿佛我是没什么事，硬要为赋新词强说愁似的。

其实我的抑郁是真的，我的痛苦也是十分真实的存在的。他们说这样话，让我觉得我连痛苦的权益也没有，这让我愈加痛苦。

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第三句话：“你怎样又哭了，我也要抑郁了。”

患者经常会忍不住常常哭，常常流泪。这原本是患者发泄心情的一个很好的方式，也是他们自我治疗的一种方式。

但是，家眷这样的评价，会让患者觉得，我宣泄心情，裸露心扉都是一种罪恶，患者可能会因而愈加封锁本人，他也更难走出抑郁的阴影。

乐乐说，当爸妈对她说了这样的话，她有好长一段时间，都不敢跟爸爸妈妈谈心了。

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第四句话：“你这样做，对得起家人吗，你要为你的未来思索，要为你的将来思索。”

抑郁的患者曾经丧失了才能思索别人和将来，他们以至没有才能维护本人。

这句话，对抑郁症患者的刺激，是加重他们的罪反感和无力感，让他们觉得他们几乎没有价值。

上面的四句话，家眷或许是无心而说，没有歹意。

但是，对抑郁的患者却充溢着宏大的伤害。假如患者正在被抑郁所搅扰，家眷真的要当心本人的言语!

那么，如何协助患者走出抑郁，重拾快乐呢?

最重要的一点就是完整接纳和了解式的陪伴。陪伴患者一同走过这段黑暗的光阴，尊重和了解患者在这个过程中的一切感受，并传达本人的了解，而不是做判别。

你能够让患者理解，你懂得他的惧怕，但你会不断就在他身边，直到他有一天，由于有你的陪伴而不再惧怕。

作为家眷、朋友、爱人，照顾抑郁症患者需求耐烦、爱心和恒心，是一项长期耐久的工作，有时积极倾听和暖和呵护，比话语更有效。

另外，单凭一己之力很难奏效，需借助亲朋和医生的整膂力量去完成。

效果好坏也不能单靠我们，还要依托患者的配合、耐烦和领悟。

以合理的心态看待疾病是患者自己的义务，也是他的一种生命体验。