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气功

气功是一种传统、独特、有效的健身运动，也是中医学防病、治病的重要方法，它是通过呼吸、意念及形体运动等自我调节心身活动，达到防病治病的锻炼方法。

气功疗法治疗糖尿病在我国已有一千多年的历史，近年来许多医院、科研部门从现代医学角度也证实气功对糖尿病有良好的治疗作用。它具有疏通经络、宣导津液、导气和血、益气生津、平衡阴阳、扶助正气、祛邪疗疾的作用。气功可使人精神内守，情绪稳定，不仅增强体质，改善症状，而且还可调整代谢，降低血糖。

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气功不要求短期内做剧烈运动，心率增加不明显，耗氧量无明显增加，集养生、保健、医疗于一体。

糖尿病是慢性全身性疾病，以老年人居多，临床上可采用气功作为一种辅助治疗。

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糖尿病患者练气功时应注意以下3点：

糖尿病一般都采用药物治疗，在加用或改用气功疗法的初期，不宜将药物全部停掉，应随练功水平的提高，逐渐减少乃至停用药物而以气功治疗为主。

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糖尿病好转后，仍要坚持气功，不过每日练功次数和时间可以适当减少，这样不但可以巩固疗效，防止复发，还可以使身体强壮，益寿延年。

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糖尿病患者多数体质较弱，且多为中老年患者。练功时，应以内养功为主，这样既可增加气的生成，又可节省气的消耗，有利静养正气，扶正祛邪，切勿热衷于内气外发功，防止耗精伤气，于病无益。

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