敏感肌肤在选用护肤品和化妆品的时候，是个巨大的难题，需要勇气去尝试和判断。诱发皮肤敏感的原有很多种，护肤品化妆品中的添加剂和成分都是致敏的重要原因，怎样选择合适的产品，远离致敏物质，首先要知道敏感肌肤不能用的成分：

防腐剂

防腐剂的添加是为了延长产品的保存期限，但是防腐剂是一种常见的致敏物质，对敏感肌来说存在一定的伤害。防腐剂会加速细胞的扁平化，令细胞核外老化蛋白质增加;还会使角质层细胞法发育受到影响，造成角质层结构松散、角质层薄、皮肤抵抗刺激能力弱等问题。虽然很多护肤品中的防腐剂采用的是天然成分，但是天然的防腐剂不一定不会导致皮肤过敏。

人工香精香料

香精香料导致皮肤过敏的情况不在少数，尤其是人工合成的香精香料，很容易刺激皮肤给皮肤带来严重的伤害，而对于本上就香料过敏的人更是皮肤更是无法负担。护肤品中不含有人工合成的香精香料最好，或者是天然香料替代人工香料，这样不容易损伤皮肤并且有天然的香味。

人工色素

很多护肤品为了呈现清新迷人的色泽，会添加一定的人工染色剂，这些染色剂多是化学成分有很大的可能会导致皮肤过敏，而且还不利于人体健康。可能染色剂的含量在人体健康承受范围内，但是对于敏感肌来说这些含量就已经负担不起了。天然的颜色对皮肤造成过敏的概率会大大降低，并且和彩妆相比的话，护肤品的安全性是最重要的，因此在选购护肤品时尽量避免含有人工色素的产品。

高浓度精油

精油是对皮肤改善具有巨大作用的产品，它的分子量小、渗透性好、天然的香气能给皮肤良好的使用感，已然已经成为护肤界的新宠儿。但是精油的使用要求很严格，如果是选用不当或者使用不当就会给肌肤带来严重的负面影响。现在市场中精油种类繁多良莠不齐，在选择精油的时候一定要选品牌可靠、品质高、口碑佳的精油，再者使用精油不能高浓度的使用，一定要配合相应产品稀释到低浓度、少量使用。

表面活性剂

因为洁面产品中的月桂基硫酸钠严重刺激皮肤，所以很多产品都选择了界面活性剂来替代。表面活性剂能很好的清洁皮肤，但是对敏感肌肤来说它确实刺激肌肤的成分，使用过多不仅不能使皮肤得到改善，还会造成粗糙敏感的现象。

多种复杂成分

对敏感肌肤来说选择护肤品成分一定要精简，贯彻少就是多的理念，挑选成分简单的护肤品。很多护肤品列表中罗列了很多你看不懂而导购也解释不了的成分，那么这样的产品无论功效再好都不要选，成分越复杂不代表对皮肤起到的作用越好，相反是对皮肤的刺激和致敏程度越高。