老一辈人都有一种病态的追求，把孩子养的白白胖胖的很有成就感。

注意！

这种观点是非常不正确的，孩子发胖会造成很多健康问题跟疾病。

肥胖诱发性早熟。造成儿童提前骨骼闭合，大幅度的缩短身高增长时间，这就最终导致了一个很严重的问题

孩子长不高！

那是什么诱发孩子发胖的呢？

饮食结构不正确，不良的生活规律，压力太大，过多的摄入垃圾食品等以上多种原因构成了孩子的肥胖

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①饮食结构不正确

孩子的饮食要以营养均衡荤素搭配为原则，合理的摄入三餐。另外不要让孩子吃饭过快，饮食过快也是发胖的一个诱因，要让孩子细嚼慢咽。

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②不良的生活规律

这里只提一点，尽量不要让孩子去熬夜，熬夜非常容易造成孩子的新陈代谢失衡，内分泌失调，对孩子的生长发育是极其不利的。

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③当孩子的压力过大的时候更容易发胖

当家庭或者学校给孩子心理压力的时候，孩子心理压力过大，这种心理因素也会造成孩子的体重增加，建议家长不要对待孩子太严格

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④过多的摄入垃圾食品导致肥胖

巧克力，可乐，薯片等膨化食品过多的摄入，导致过度肥胖，会让孩子小小年纪就三高。这里给大家推荐四种好吃不发胖的补脑零食，无花果，开心果，松子，南瓜子。如果孩子太爱吃零食，可以用这些东西去替换。

合理的选择零食，培养孩子健康的饮食习惯是塑成一个优秀宝宝的必要前提。关注心迪妈妈，这里有更多更全的育儿知识。