小编的腿不粗，但是因为小腿不细显得腿型很不好看也不直。偷偷放个腿的照骗，因为要逼自己和仙女们一起瘦小腿!

小腿是最难瘦的地方了吧，小编试过很多方法，一直没有坚持。

想要瘦下来我们第一步就是要找到原因，其实和生活中很多坏习惯都有关系，今天我们就来聊坏习惯一起改啦~

原因一:久坐

很多上班族和学生党的仙女和小编一样，一天到晚由于长期久坐不动，脂肪就会慢慢的堆积在下半身，接着就会形成梨形身材，因此有空闲时间，就多站站吧。

原因二:翘二郎腿

小编就是从小喜欢长期翘着二郎腿，对腿部非常不好。血液不顺畅会出现小腿或者大腿发麻的现象 ，也会变粗，而随着时间的增长也会变成O形腿。

原因三:穿高跟鞋

虽然高跟鞋很好看也气质，但是长期穿高跟鞋走路，小腿肌肉就会变得发达。所以，仙女们能穿平底鞋的时候尽量穿平底鞋吧!

瘦腿方法

知道了小腿一直难瘦的原因，那么尽量改掉这些坏习惯，离瘦腿就不远啦。

其实各种各样的方法有很多，小编只说每天都要做的基本的基础，下次再细说啦，仙女们要关注我哦~

1.多按摩小腿,每天晚上睡觉前捶、压、按、捏各20下以上;

2.多运动，多走楼梯，少坐，每天饭后靠墙站10分钟以上;

3.多吃蔬菜、水果，每天吃的热量高的话怎么瘦...