在距今2000多年前中国有这样一本书，也是我国现存最早的一本医术，根据记载这本书诞生在战国时期，这本书也奠定了我国中医学的理论基础。这就是——《黄帝内经》

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我们当代的人时常都会感觉很疲劳，无论做什么事情都提不起精神，什么事情都不想做，那这到底是为什么呢？而且心情还比较抑郁，在现在这种症状我们可以叫做疲劳综合征，可以说在这个社会上很常见，这些问题在我国2000多年的古人就阐述了这些问题，并且还用文字记录下来。

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根据《黄帝内经》记载，这些症状和我们人体上的筋有密切关系，而肝又和筋有关系，通常我们所说这个人体力很好称作的是筋骨好，这也就是古书当中所说的肝主筋，也就是说一个人肉当中主导这人力量的实际上就是筋，在这本书当中把筋称作筋膜包括韧带这些实际都是这本书称的筋。

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《黄帝内经》还这样说到怎样才能让一个人强健有力呢？古书说道“食气入胃”散筋于肝，淫气于筋，也就是说我们吃到最里面的东西化身为营养之后化身给谁了呢？我们都知道给了肝，而肝再把这些营养输送给筋，所以说筋得养才有力。

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当我们想爬山的时候，肝就把这些气血调动到了筋上，使得你才有力气去爬山，如果肝调动气血不足的话，人也就会赶到很疲乏无力。