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话说，每年冬天，流感施虐过后，都会有一些人离世——没办法，感冒的病毒，只能依靠免疫力的杀伤，而免疫力的衰落，会导致许多疾病。

最近我的家人也被这茬疫情感染了，还间接引发别的病症，到今天，依旧咳嗽，还没痊愈——而且，因为这场疾病，他有种身体被掏空的感觉——总之十分虚弱。

我的养生保健心得之一，就是认为治病如同打仗一样，把“侵略者”赶走、消灭重要，但是战后，进行战场修复、重建工作更重要。

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故而，病后身体虚弱，应该在痊愈后，注意补气，增强免疫力。

补气养元是中医说法，总的来说，食用桂圆、枸杞子、红糖、大枣，可以一定程度上恢复元气——总之，身体虚弱要重视；

而增强免疫力是西医说法，一般来说，增强免疫力，主要侧重运动、心情好以及营养合理。

总之，在疾病来临前，积极预防，在疾病到来了，积极治疗，在疾病过后，复原，并且为预防下次疾病做准备，这很重要。

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