OMG~春节假期竟然就这样结束了！
重返工作岗位的你，
是否感到焦虑、疲惫、懒散、
工作效率低、打不起精神？
以上症状被统称为“节后综合症”！
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【节后综合症】
发生时间：放长假过后
主要症状：工作效率低
发病人群：广大打工者
需对其隐瞒人群：老板
隐瞒理由：害怕扣工资
那么，节后综合症怎么破？
面对工作如何满血复活？
小谷为大家支招~
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补充睡眠
春假期间，熬夜过多导致夜晚失眠，白天容易头脑昏胀，提不起精神。保证好睡眠的更直接的方式，用热水泡脚，睡前饮用热牛奶，用舒缓的轻音乐让大脑放松。常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的，肌体调节功能减退，上班后更要注意保持良好的生活规律。
清理肠胃
过年吃得丰富，长假后要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。定时饮食，多喝茶、多吃水果，多吃新鲜的水果蔬菜等“清火”食品，尽量吃清淡一点的饭菜，让已经“不堪重负”的胃肠得到休息。
调整状态
上班后要尽早收心，加强自我调节。我累吗？我不累！我烦吗？我不烦！我心浮气躁静不下心吗？我稳若磐石心静如水！我电脑桌面上都是什么？社交网站、购物网站、闲聊论坛……不对！是我最爱的Word、Excel、PPT!
缓解情绪
虽然无法避免上下班途中的堵车，但可以在拥堵时打开手机，放一首歌，玩一会儿游戏，缓解情绪上带来的不适。当然，长时间的使用手机，电量肯定是不够的。因此，你需要一个手机助手，让手机的续航得到充分保证。选对一个产品，得一份好心情，比如维力谷R7无线充电背夹！
维力谷R7之所以能够为手机充分延长续航时间，首当其冲的是其“硅负级”电池技术。5000毫安超大容量，可为手机循环充电两次以上，大大降低了使用者在旅途过程中，手机没有电而无法办公和娱乐的概率。并且自带无线充电功能，即便使用的是iPhone6或者iPhone7，也可以拥有iPhone8和iPhoneX的无线充电功能，搭配维力谷T8来使用的话，还可为手机进行无线快速充电，让充电都拥有一种科技感。
总而言之，先调整心态，
想想新年目标，做好规划，
调整生物钟，生活规律，
按时起居，饮食清淡。
祝童鞋们远离“节后综合症”，
尽快进入工作状态！
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