鼻涕这个字眼儿往往带有负面含义。看着很不雅观，还常让人想起漫长的冬季，痛苦的过敏季节，不停地抽吸鼻子，和那一盒又一盒的纸巾。你当然可以用一些方法止住鼻涕，但前提是不要影响身体的自然愈合过程，或者导致症状恶化。

充分休息

如果身体受了感染，充分休息才能让身体早点康复。你手头可能还有事情要处理，如果不是万不得已，就不要勉强自己了。

如果你患上细菌性鼻窦炎，除了用活化痰液药物来治疗鼻涕，可能还需要使用抗生素。

增加水分摄入。

每天补充充足的水分有助于稀释鼻涕，清理鼻腔通道。

因此，人们经常喝无咖啡因的茶和汤来对付感冒。

喝点薄荷茶，或者吃点菠萝。薄荷所含的薄荷醇和菠萝所含的菠萝蛋白酶，均可抑制痰液形成。

相反，含咖啡因和酒精的饮料会促进粘液分泌，使身体脱水。

敷热毛巾。

将干净的毛巾浸在热水中，拧干后敷在鼻子和脸上。毛巾上的热气能稀释鼻涕，减轻鼻塞带来的疼痛。

热气能稀释鼻涕（鼻涕实际上基本是固体），这样鼻涕就容易从鼻子里擤出来。

洗个热水澡。

洗热水澡时，水蒸气能让鼻腔通畅，使鼻涕容易流出来。洗热水澡还有助于收干鼻涕，因为水蒸汽能让鼻腔通畅，好让鼻涕顺利流出来。记住，鼻塞时，鼻腔完全被堵住了，而水蒸汽和热气的共同作用能稀释鼻涕，使鼻涕容易流出来。[6]

吸蒸汽也有效。烧一壶水，找个毯子或布盖着脸和这一壶沸水。吸入水蒸汽，这样能稀释鼻涕。一定要小心，千万不要被水壶或蒸汽烫伤。脸和水面至少保持30厘米的距离。你可以加几滴精油，如茶树油、薄荷油或桉树油来疏通鼻窦。

加湿器也能缓解症状。

使用鼻用皮质类固醇喷剂。

鼻腔喷剂是直接喷入鼻腔的药物，可以收缩分布在鼻腔内的血管，收缩鼻腔组织，减轻鼻腔和鼻窦肿胀。这样就能抑制鼻涕分泌，保持鼻腔通道的清洁，让呼吸通畅，鼻粘液快速收干。

鼻用类固醇药需要医生开具处方，比如丙酸氟替卡松。

服用口服抗组胺药。

抗组胺感冒药能阻断组织胺。组织胺是一种激发过敏反应，并且导致鼻内组织肿胀和分泌粘液的物质。苯那君和氯雷他定是用来止住鼻涕的常见非处方抗组胺药。

抗组胺药应于睡前服用一次。

注意抗组胺药有让人昏昏欲睡等副作用。所以，开长途车或操纵重型设备前，千万不可服用这个药物。

你也要注意其它副作用，如头疼、头晕和口干。

抗组胺药不能和祛痰药一起服用。

如果你有过敏，而且十分严重和顽固，可以询问医生是否要注射脱敏针。

冲洗鼻腔。

这也叫鼻腔灌洗，就是用水冲洗鼻腔通道。鼻腔冲洗的原理是把盐水（生理盐水）灌入鼻孔，稀释鼻涕，再从另一侧鼻孔排出。这样可以去除堆积的鼻涕，加快收干过程。

你可以使用洗鼻壶或冲洗球。

使用的溶液（盐水）必须是无菌水、蒸馏水或煮开的水，防止带入细菌。

每次用完后，记得及时将洗鼻用具冲洗干净，并让它们自然风干。

限制洗鼻的次数，频繁地冲洗会冲掉能抵御感染的天然保护物质。

用盐水漱口也有类似的效果。

其实只要在感冒初期使用红藻多糖提取物鼻喷剂，就能轻松解决感冒问题。

红藻多糖提取物鼻喷剂是从海洋红藻中提取的大分子物质，在800多年前的爱尔兰，当地渔民就将海藻当做食物使用，还因此躲过多次瘟疫和流感。

科学家们经过不懈研究，发现红藻中含有的多糖成分具有抗多种病毒作用，终于揭晓爱尔兰人抵御瘟疫的重要原因。亿灵医药针对其抗病毒功效，采用了现代科学技术研制上市了红藻多糖提取物鼻喷剂。

1、能有效缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状

经两家医院对144例患者进行研究，与对照组（生理盐水对照）对比，在缓解鼻塞、流涕、打喷嚏指标方面具有明显优势。

2、能明显缩短感冒病程达两天左右

临床研究证明用本鼻喷剂可以减少病毒性感冒周期2天左右（与用安慰剂的病人相比），另外，病毒的数量和疾病的复发也减少。

3、感冒治愈率明显提升

经两家医院对144例患者进行研究，与对照组（生理盐水对照）对比，临床症状愈显率明显提高，治愈比例提高23％。