民以食为天”是我一概认为比较精辟的理论——哪有谁不吃饭的?食物是人之根本。革命的本钱。因此我便为美食而疯狂。

非常多人爱吃火腿肠。全是用来泡方便面吃。或者烧烤起来吃。但怎么吃你吃过么。您一定没有吃过。超级好吃。把火腿肠的两侧画成斜刀。锅中放油。发加入火腿肠炸。炸卷后捞出控干油。

锅内留少量油。加葱末、花椒爆香。又向锅中下入干辣、脆椒、蒜苗炒香。把炸好的火腿肠放锅里。加盐、鸡精、胡椒粉、辣椒面翻烧入均衡时可以出锅了。加盐的时间可以少加些。不然要太咸了。真是得很好。

又为大家介绍一道晚餐更能喝的菜。不仅美味。也特别适合水肿型肥胖者饮用。加上其钾含量丰富。都有瘦腿的效果。

主料：米饭1碗。土豆网1个。辣椒1个。调料：香菜适量。陈醋少许。生抽适量。食用盐少许。大蒜一头。干椒5个,姜适量。花椒少许。食油少量。

做法：。

一：将鲜马铃薯去皮后切成细丝。准备1只干净的碗把tudou丝放入碗中并浸泡十分钟左右。(去掉多余的淀粉。能使tudou丝口感更爽脆)。二：把辣椒切丝。干辣椒、大蒜、姜和花椒放在碗内后备。三：锅中加少量的食油。待油热之后放入花椒炸香之后捞出。四：把姜和蒜倒入锅内。之后进干辣椒小火翻炒出香味。五：把泡好的tudou丝捞出沥干水份后慢慢倒入锅内。小心油溅出锅外。翻炒大约2分钟后倒入切好的辣椒丝。六：把tudou丝炒至八成熟时加入适量的盐、少量生抽。出锅就沿着锅边上倒入适量的陈醋即可。

七：把烧好的tudou丝倒在米饭中即可。