玉米虾仁汤

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润肠排毒增强记忆力和免疫力益气滋阳通络止痛开胃化痰

营养价值:

蛋白质，多种维生素，植物纤维，钙、钾、碘、镁、磷等矿物质

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾

玉米虾仁汤 所需材料

虾仁5个

玉米粒10颗

西蓝花10克

切碎的西红柿1大匙

水淀粉1小匙

食用油1/2小匙

高汤1杯

玉米虾仁汤的做法

1虾仁洗净后剁碎。

2玉米粒和西蓝花洗净汆烫后剁碎。

3加油热锅，放入虾肉、玉米粒、西蓝花稍炒，最后放入高汤和碎西红柿继续煮。

4煮熟后放入淀粉水用小火煮至粘稠即可。

玉米虾仁汤的功效与作用

1虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。

2玉米粒具有健脾益胃、抗衰老、润肠通便、美容护肤、防止动脉硬化、降糖的功效。

3玉米虾仁汤此汤具有润肠排毒、益气滋阳、美容护肤、开胃化痰、增强记忆力和免疫力的功效。